ササリ疲れと仕事疲れで早くに寝てしまいたいところですが、
鮮度が落ちるのでupする事にしました。
予定通りササリに行ってきました。
うえっちさんと5時に市役所で待ち合わせ。
夜中は咳で寝れず体調はよろしくないです。
子供の咳止めシロップを飲んで家を出ます。
行ける所まで頑張ってみます。
ダメなら日吉で待っておこうかと。
公民館まではユルユルで。
木からぶら下がる毛虫を華麗にかわしながら走ります。
そうめん流し辺りから急激に気温が下がりました。
半袖半パンで来たのをちょっと後悔。。。
あんまりゴホゴホ言うてたら、
うえっちさんにお気を使わせてしまうので咳をガマンします。
でも出るときは出ます。
ゴホゴホ。
余野のファミマに6時に到着。
ヤマイワさんと待ち合わせの予定ですが、少し遅れるとの事で先へ。
423号を下り亀岡運動公園前のセブイレまで。
あ・・・お財布にお金を補充してくるのを忘れていました(汗
燃費悪いのにガス代2000円でいけるかしら。
ヤマイワさん、サトウさんと合流して出発。
紳士的なペースで越畑まで。
ここの登りも協調体制。
うん楽ちんです。
こないだの水曜日はここまででヘロヘロでしたから。
本来ツーリングとはこうあるべきでしょうか?
森林区間の477号を下り、京北町の手前の丘は華麗に回避。
こんな道知りませんでしたね~。
流石キャプテンうえっちマンです。
『親分いってらっしゃいませ』
ウッディ京北に8時半に到着。
早起きしただけに流石に早いです。
そんな時刻でも賑わっているとか正に連休って感じです。
うらやましい。。。
売店もサンダイコーも開いてませんので、
持ってきた黒豆パンを補給。
先が長いのでクリーム玄米ブランも入れとこ。
『時間押しとるぞゴルァ!!』とのキャプテンの怒声が京北町の山々に響き渡ります。
なので、ここからは少しペースを上げて走ります。
無理のない35Kmhちょいちょいでローテ。
ササリ手前の自販機までひたすらローテの子です。
しかしローディが多かったですね。
しかし徐々にペース上がってきましたね。
誰だ!乱しているのは!?
花背分岐から先はアップダウン区間。
一向にペースが緩みません。
緩めたらアカンのかと思って私も緩めません。
これぞ協調体制です。
休憩予定の自販機まであとちょっとなので・・・ガビーン!
自販機ないなっとるOrz
ここのスキー場が潰れる位なので当然ですか。
丁度ガックリきてる風な写真が撮れていました。
仕方ないのでスキー場前の公衆?トイレ前で休憩。
ボトルの中身がほとんどありません。
補給できると思って飲んでしまいましたから。
トイレ脇の手洗い?のチョロチョロ水は流石に汲む気にはなれずガマンする事に。
幸いこの日はクリーム玄米ブランだったのでモソモソする程度で済みましたが、
これがカロメだったら炎症中の気管支に詰まって窒息死していた事でしょう。
そう言えば咳が止まりましたね。
身体が暖まって気管支が広がったんでしょうか?
荒療治というやつです。
風邪引いたら自転車です。
ブワーってなってる図。
ちょっと期待していた桜はほとんど散っていましたが、
逆に桜吹雪がブワーっとなってて乙でした。
※写真では全く確認できませんが。
ササリ峠はサトウさんとほどほどでマッチアップ。
ピークも寒くなく。
なんでしょう・・・3度目ともなると何の感動もなく。
例の祠の写真すら撮っていませんでした。
疲労感は過去2回と比べると余裕と言っていいほど。
地脚がついたのか、4人の紳士のローテが機能しているせいか。
少々汚いですが。
まさかの雪です!!ええもん見れました!!
全然寒くなかったんですがね。
夜間は寒いのかもしれませんね。
ここの下りは道が細いし車は来るしで結構デンジャーです。
行かれる方は気を付けてください。
小石も多く荒れているのでパンクにも注意です。
パンクの例。
最後尾のヤマイワ号から『バシュー!!』と派手な音。
先頭のキャプテンはラチェットで蝉が爆音で鳴いているので気づかず行ってしまいました。
なかなかのカット具合で。
サトウさんの持っていたタイヤの切れ端を当ててハメたのですが、
これではちょっと怪しいという事でキャプテンの予備タイヤを。
皆さん、準備がいい紳士達です。
しかし、このタイヤが固くてハマらない。
ヤマイワさんの腕は血管浮きまくって『ムキムキやなー』と思わせといて、
女子並みに腕力ないという小ネタを披露してくれました。
・・・と、本当に固くてハマりません。
650Cちゃいますか?って位直径が足りてないような。
大の大人が4人係りで悪戦苦闘の末に成功。
格闘中に上空からトンビだか鷹だか鷲だかに襲われる事件も。
いやーすごい風切り音でした。
私が野兎だったら鷲掴み(トンビ掴み?)にされているところでしたよ。
時間が心配でしたがBLAST本隊もゆっくり進行みたいなので、
あまり焦らず行きましょう。
美山の里までは下り基調のぶっ飛ばし区間です。
私は水が欲しい。
細い道でブラインドカーブが続くのでローテはやり辛い。
ここは心を鬼にしてキャップに鬼引いてもらいましょう。
はい、フレームにモーター入りました。
向かい風の中、なんのその。
スマートエンヴィシステム(蝉エアロ)がうなりを上げます。
あぁ楽ちんです。
道も広くなって、
流石に回らないとパリルーベのシャワー室のボーネンの如く後が怖いので前へ。
ぶっ飛ばします。
私は水が欲しい。
エアロポジションでガンガンいきます。
紳士的にガンガンいきます。
タバタ練の効果か(4回しかしてませんけど)無酸素域で以前より粘れます。
乳酸が溜まりにくいというか。
紳士的に抜け出して美山の里にゴール。
自販は~と。
すると、集団が華麗にスルー!?
え、今日は止まらないパターンですか?
仕方ないので渋々ついて行きます。。。
なんとかふれあい広場まで。
アクエリをゴクリと、生き返りました。
でもあんまりガブ飲みするとまたお腹壊しますのでチビチビと。
ヤマイワ号についています。
気になりますねーパワー計。
デフレで値段1/10にならんでしょうか。。。
『さっきのしんどいところで何W出てたんですか?』って聞いたら、
『メーター見る余裕ありません』って言われました。
そうかもしれません。
おやきとジェラートを食べるサトウさんを横目に見ながら、
最後のクリーム玄米ブランを食べます。
・・・流石に飽きますね。
日吉を目指します。
ヤマイワさんがちょっと辛そうです。
あともうちょっと。
日吉まで頑張ればなんとか帰れます。
キャップの引きで神楽坂を。
ここはいつも向かい風です。
トンネルをくぐり坂を下ったドン付でメールを確認。
本隊はもう日吉ダムだそう。
ゾンネで合流することに。
最後のローテ区間。
ヤマイワさんも厳しいのに頑張って前に出ます。
紳士・・・いやいや漢を見ました!
日吉コンクリートから脇道で一山越えてショートカット。
ここはユルユル。
胡麻の手前でずーっと先に本隊を発見。
ゾンネ着は同時でした。
カーブ越しにかねっちさんと手を振る。
お久しぶりです!!
しなるバイクスタンド(本当はスタンドじゃないのかも?)。
お久しぶりな方々とお初の方々が大勢いらっしゃいました。
BLASTの定例会も長いこと行っていません。
たまには顔出したいものです。
汗だくだし暑いしでお外で頂きます。
本当のところガッツリ食事を摂りたいところでした。
これでは3時のおやつです。
かと言って菓子パンばっかり食べれませんし。
亀岡のセブイレまで我慢します。
jetsさんのおフランスのジャージが恰好良かったです。
『現地で購入せなアカンで』と言われました。
いつかは!!
お初の方々とももっとお話しできたら良かったのですが、
それはまたの機会に。
なんせ大人数でしたので。
天候が怪しくなって寒くなってきました。
帰りましょう。
大人数でどんなペースか想像つかなかったのですが、
思ったより速かったです。
下り基調で快適。
前引かないでいい、快適。
いつものド平坦で亀岡まで。
きのっぴさんアテンドでありがとうございました。
大人数のアテンドは色々と気を使って大変だと思います。
また上空からトンビかいな?と思ったらたまじいさんの60ホイールの轟音でした。
うえっちさんと2人でぶっ飛んでいきます。
あぁやっぱり。。。
どうしたもんかと少し悩む。
後ろの兄貴さんに『行かないんですか?』と聞くと『行かん行かん』って。
たまじいさんとも絡みたいしなーと乗ることに。
しかし、すでに豆粒並みに先行しています。
こっから追いつけるでしょうか。
それはそれで面白い。
サトウさんに声をかけて追いかけてみます。
追い風もありトップギア、エアロポジションでガンガン行きます。
55Kmh位出ていますがいかんせん追走が遅かった。。。
向こうも速いし。
jetsさん、タニガキさんまでは届いたけどゲームオーバー。
後ろについてた猛禽類好きな黄昏兄貴が前へジャンプ。
トンビに油揚げです。
・・・今日は猛禽類づいてますね。
その兄貴に『ちゃんと休まなアカンで』的なアドバイスを頂きました。
・・・確かにそうかもしれません。
体調崩したら元も子もないですね。
ありがとうございます!
信号待ちで後続待ち。
そこからは平和にセブイレまで。
私は食事がしたい、です。
ひとりカップ麺をイートインでこそっと食べているとたまじいさんに見つかる。
一緒に富士の話しなどをしながら。
もうすぐですねー。
感慨深い。
帰りは423号ではなく別院から全員で。
別院の登りはしっかり登るつもりで。
なんせラーメン食べたもんで。
周りの様子を伺いながら徐々に前へ。
誰がやる気あるのか。
うえっちさんと前へ。
後ろを振り返るとサトウさんが4人ほど引き連れて上がってきます。
ペースが上がってうえっちさんとサトウさんと。
うえっちさんが前へ。
我慢比べです。
最後は抜け出して先着。
なんせラーメン食べたんで!
少し先の自販機で後続待ち。
たまじいさんも頑張ってたみたいです。
富士山は期待できますね!
清坂峠はユルユルと。
マミヤンさんは脚が攣りそうということでストレッチ。
もうちょっとです!
忍頂寺で皆さんとお別れ。
ありがとうございました!!
また機会があればお願いします!!
タニガキさん、jetsさんとは泉原で別れて、
キャップと移動動物園~勝尾寺~箕面駅で帰宅。
最後は流石に踏めませんでした。
走行距離 215Km?(Strava上でうえっちさんと誤差がありますね)
帰ってシャワー浴びてプロテイン飲んで意図的に2時間ほど昼寝。
アラームで起きた時のダルさが半端なかったです。
1年ぶり?のササリはやっぱり良かったです。
走りごたえがあるいいコースです。
水曜練でしごかれた成果か地脚もついてきたような気もします。
企画、アテンド、鬼引き・・・などなど遊んで頂いた皆様に感謝です。
久々に長々と書いてしまいました。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
『いつも見てます』というお言葉を頂いて、ちょっと、ハッとしました。
これからもこんな適当な感じですがよろしくお願いします。
おー・・・睡眠時間が。
体調が。。。
「本日のアップは無いかな」と思っておりました(笑)
昨日は楽しかったですね!
咳、気遣ってもらってすみませんでした。
とりあえず早く治していただいて、また走りにいきまっしょい!
距離24km、途中コンビニはないので、
朝食はしっかり摂ってくださいよ。
ボワッソンハーゲンも格好良かったですよw
けっこう頬がこけてたんでビックリしました。
レースのためでしょうけど、体壊さないようにお気をつけください。
いや~ホントに速いですね。
特訓されてる成果が如実に出ていますね。
最後の平坦で前に出る事も出来ずにすいませんでした。
ほんのチョビットでも牽けるように特訓しときます。
富士前は、ストレッチ中心でいいと思いますよ。
お疲れ様でした。
ロングは良かったですねー。
以前と比べたらだいぶ余裕出てきました。
これからもよろしくお願いします!
お疲れ様でした。
あとは体調をうまく合わせられるかです。
補給いりますかね?
朝ごはんで十分ですか?
色々とジャージを着こなしてオシャレですよね。
私はボワッソン1着しかないので・・・
小遣い貯めてNewジャージ買います。
しかし、イタリア楽しみですね。
お陰様でなんとかベストパフォーマンスにもっていけてます。
仰る通り、あとは体調管理ですね。
直前週は大人しくしておくことにします。