逆瀬川TT 途中でやめ

しっかり8時間睡眠！
・・・なのにまだ疲れが残っている感じ。
なんだこれは。
アリナミンAでも飲んだ方かいいんでしょうか。



ついに56Kg台に突入！
結構楽に落ちていくもんですね。

子供達に朝食を食べさせてから出撃。
桜が見ごろですね。
・・・道中、明らかに不調な予感。

タイヤの方はヒラヒラ、ガタガタしますが問題なし。
気持ち軽いかな？って位です。



景気づけのいつもの一杯。
レース当日も飲みます。

踏切で信号のタイミングを見計らうも、
川沿いで事故があった直後みたいで救急車が来て警察が交通整理していました。
仕方がないのでスタート。
少々ゴチャつきながらゴルフ場区間へ。 

今日は高野山のイメージで後半上げていければと、
甲寿橋で255Wを狙います。
お、すぐに1人威勢の良い方にパスされる。
ペースを乱さずに淡々と詰めていきます。
前方のバスに阻まれながら。

西高の平坦区間でいつものように鬼踏みしてパス。
斜度が上がる所はユルめるので再び詰められるも、下り区間で鬼踏みしてサヨウナラ。
どうやらパワー計は持っておられない模様。

甲寿橋　12分ちょい　255W

見事に狙ったW。
でも余裕はあまりありません。。。

盤滝　17分ちょい

こっから上げられるか。
小笠分岐ですでにかなり厳しい。
明らかにかかりません。
どうやらバッドディ。。。 

気を抜くとすぐに4倍位に落ちてしまうのをシフトアップして無理くりW出す、いつもの逆瀬川な感じ。
125番カーブで38分10秒・・・今日も無理か。
料金所前の坂でどんどんWが落ちてダンシングに頼る始末。
高野山の時の集中力が全くない。
しんどい、やめたい、そんな事ばかり考えていました。

宝殿　32分ちょい。。。

あーやっぱり今日もダメだ。
ダメだとわかると急激にやる気がなくなる。
もう頑張っても40分切れないなら、やめやめ。
そこから3倍程度で流しながらゴールまで。

逆瀬川TT？　42分48秒　246W　67rpm

・・・終わってからダメでも頑張るべきだったと後悔。
情けない走りをしてしまいました、反省。
単純にパワーが出なかったのでタイヤが悪いわけではないです。
エンジンが悪い。。。

帰りの通称デビルロード（新176号）でのL5練もする気力もなく。
ダラダラとサイクリングペースで帰宅。

50Km　NP195W

ダメだった原因を考えます。

チーターさんは『今日は絶好調なはず』と言うてますが、　
どうも高野山のダメージを引きずっている感じでした。
睡眠時間がだいたい5時間ほどなので回復できていない？
睡眠は7時間がベストだとか。

この1ヶ月で3Kg落としました。
これは流石に急激に落とし過ぎかも。
もしや体重を落とし過ぎてパワーが出ない？
糖質制限しすぎも回復できない原因かも。

減量してもパワーが出なければ意味がないので、
あと1週間、少し食べて58Kgに戻す事にします。
パフォーマンスと集中力も戻ってくれればいいんですが。

ラストチャンスの火曜日に何とか40分切りを(;´Д｀)