ミッション後、帰宅が遅くとてもヤル気になれず案の定ノーローラー。。。
今朝は早起きして実走・・・どころか寝坊して仕事にすら遅れるところだったわ。
久々に早く帰られたので夕食後にこちらも久々のあちらの世界へ。
課金してるんだから少しはやらんとモッタイナイ(´･ω･｀)
いつものSST（short）を。
ケイデンスを100→80rpmに下げてやってみる事に。
呼吸は楽々だけど後半にかけてジワリと脚にくる。
最初からこうしとけば良かったか。。。
2周目のBoxhillできのっぴさんに遭遇。
FTPテスト中のガーナ人？にライドオン。
頑張れー(´･ω･｀)
で、六甲翌日にしては楽々とクリア。
ちょっと強度不足？
心拍も低かったのでFTP設定を上げた方が良いかも？
やっぱりFTPテストするべきかしら。
丁度、水曜の天気が怪しいので雨ならFTPテストをしよう。
晴れたら六甲・・・は流石にちょっと飽きてきたので違うコースにしよかな。
どのコースを行こうかとあれこれ考えていたけど・・・
幼稚園が午前保育だったの罠(´･ω･｀)
こないだ皆さんと話してたんですが
チーターさんの初期設定のときFTPって入力しました？
どっかのサイトで「後々自動修正されるからテキトーにほっといてもOK」
って見たんですが。
計測しなおしたらまた入力しないといけないんですかね？
実走の方がワットが高く出るので
初期FTPか低い自分はTSSがエライことになってるのかなぁ？とか？
その辺ご存知ありませんか？
どうやらFTPを日付指定で再入力するみたいですね。
連投失礼しましたm(__)m
勝手に補正されてませんか？
僕は入力した記憶がありません。
FTP設定が間違っていたらどうしようもないらしいですよー。