ウォーキング

昨年末の健康診断で中性脂肪の値が異常に高かったので、中性脂肪値を正常値に戻すために出来るだけ毎日ウォーキングするようにしました。毎日1時間は歩くようにしていますが、自宅と代々木公園を往復するとちょうど1時間なので、だいたい毎日のウォーキングコースは決まっています。たまに新宿や下北沢方面にも行きますが、このような繁華街は魅力的な店も多く、思わずスウィーツなどを衝動買いしてしまうので健康のためのウォーキングコースには向いてないかもしれません。

いつも午後にウォーキングしてますが、平日午後の代々木公園は人も少なく静かで良いですねー。