ひみつ きち

誰もが一度は遊んだ思い出がある秘密基地。
ワクワクドキドキいろんな発見あり☆ 居心地のいい場所でもあり☆

米ぬかシリーズ2

2015年10月18日 | ごはん


おとうふドーナツです。

ホットケーキミックスに豆腐を混ぜるだけ。
揚げたてにきな粉をまぶせば出来上がり。
カリッとふわっと美味しいです。

生地に米ぬかを混ぜても、全粒粉を使ったみたいになって美味しいです。
ドーナツでなくても、ホットケーキやカップケーキにも米ぬかをこっそり混ぜたりしてます。
なんだったか忘れましたが、色んな病気の予防にいいらしいから。
ビタミン、鉄、カルシウムも豊富らしいので、これもまた捨てるのはもったいない。

食べられない分はぬか床に混ぜたり、土にかえしたり。

そろそろまじめに家庭菜園用の土づくりもしなくては。