■3月5日（土曜日）60km（仮想）1h32m NP175W Ave161bpm(81%) Max185bpm(93%) Ave83rpm 893kcal Elevation417m（仮想）TSS106 Intensity83%
つづいて週末の記録。土曜日は千客万来のためスタッフ総動員で出勤。20時前に帰って来て、ZWIFT Bambino Fondoにぎりぎり間に合った。1月、2月の出場機会を逸してしまい、ラストチャンスの3月フォンドに参加できたよかった。400人くらいの後方からダッシュかましてスタート。順位が表示されないのでモチベーションが下がりそうになりながら、Z4（黄色）で3分間プッシュし続ける。5分ほどで何となく周りの人が固定されつつあるが、集団はまだまだ元気。EPIC KOMふもとへの上りをスタンディング多用して、大集団から前のグループに追いつく。その集団で崖っぷち沿いの道を走って、下りもくだりついて15人くらいの集団で、Z3（緑）中心の強度で砂漠地帯へ。砂漠の平地で前の小グループを次々と吸収し25人くらいの集団になる。砂漠のアーチをくぐった時に、集団は80位～105位争いっぽく、往復ルートなのですれ違う集団を数えたら、我々が第3集団と分かった。チャットで適当に、集団励ましたりしながら、Z2（青色）とZ3（緑色）の強度を行ったり来たりしつつ、砂漠の平坦地帯が終わり、森の上り下りで集団が二分されて20名ほどになる。
海底トンネルを経て火山地帯をぐるっと一周。ゴールはどこだ？という問い合わせに、頂上よと答える。あと10㎞あるけど？とも聞かれたので、火山地帯1周してから上るねんと回答。チャットに余裕があった。しかしチャットに答えているうちに、最後の上りがはじまって若干出遅れてしまった。差を詰めようとしたが、力を貯めていた（もともと強かった）のか10名ほどを逃がしてしまい、8分26秒 207w 189bpmでゴール。公式では何位か分からないが、たぶん80位くらいか。ZWIFT POWERでは64位/360人だった。火山をゆるゆる下ってログアウト。8割の力で走ったけど、明朝のグループライドまでに回復しますように、と願いつつ23時におやすみなさい。
■3月6日（日曜日）90km（仮想）2h24m NP153W Ave155bpm(78%) Max187bpm(94%) Ave83rpm 1216kcal Elevation501m（仮想）TSS128 Intensity73%
そして日曜日は7時前に起床。ホットケーキ（和製英語）を2枚焼いて朝食後、8時5分からのAsCグループライドに30秒遅れで参加。スタート地点に立ったら、ちょうど集団が出発したところを見送る形でシュールだった。本日のリーダーはPatで、スイーパーがなんとHui!彼は事前に知らされていなかったようで、スタート地点に立ったら赤のビーコンが立っていたと（笑）。いつも通り、Willがスイーパー志願して、YasとTady,私の侍トリオがリーダー補佐役。GOURENからはumeticaさんが2日連続で参加。全体では80名くらいだったか。最初はいい感じで1つの集団にまとまっていたが、上り下りで出遅れた人が出てから、スイーパーが動き出して怪しくなってきた。そして、縦長のままダウンタウン後の丘陵地帯へ。ここで15秒遅れで働いていたWillとHuiが完全に離れてしまいピンチ。リーダーグループ中心にペースを緩めるが、必ずしも全員が賛同するわけなく、そのままペースを維持した人たちが結果的にFlyers扱いにされる。丘陵地帯が終わった時には完全に二分して、もうええかーという雰囲気に。二人には、助けを求められない限り、スイープしに行かないで、とくぎを刺した。その後は遅れる人は出なかったが、果たして次回は？
あとは比較的に平和にメイン集団は進んでいった。アメリカ人がごちゃごちゃ言ってたが、Pat中心にいなす。アジア人への差別意識が見え隠れしたので、私も話題を変えようと努力する。昨日のFondoでも、みんなウクライナの国旗に変えるべきだ、と誰かが言ってたが、集団の中にロシア人もいたので、すぐに話題を変えて「やった！レベル47に上がった！」と発言。世の中いろいろとあるけど、ZWIFTの世界は友好的であってほしい。なので、私は明るい話題と冗談を提供し続ける。ユーモアが通じてるかどうかは知らんけどｗ 最後の3㎞ミニレースで足に来ていることが発覚したが、集団真ん中でゴール。そのままHuiとafterparty。10分ほど話しながらライドして、彼が離脱。一人になったので、ＵターンしてCoco列車に飛び乗ってSand and Sequiorsへ。上りは問題なかったが、下りで油断して置いて行かれてしまった…。追いかけようとしたが、意外と足がなくてやる気ダウン。下りきって、90㎞に達したところでリタイア。120km走るつもりだったのにorz
■3月6日（日曜日）36km（仮想）1h02m NP107W Ave127rpm(69%) Max141bpm(71%) Ave91rpm 380kcal Elevation184m（仮想）TSS27 Intensity51%
11時前からお風呂入りながらコメント返したり、リーダー反省会。スイーパーが勝手にスイープする件について問題提起。いろんな意見があがったが、Sweepersのために集団を緩めるか、Flyersが発生しないようにペースを維持するか。To be or not to be. That is a problem、というシェークスピアの名句を引用し、There is no perfect solution about flyers and voluntary sweepers。（フライヤーと志願スイーパーの問題は完璧な解決策はない）。Lets cope with it（その問題に付き合っていこう）と締めた。
昼食後、家族の買い物に付き合って、むさしの森珈琲で平日分のブログを執筆。夕方に帰宅後、17時過ぎからValharaヨーロッパ連合チームのグループライド（D）で回復走。といっても今週の目標距離達成が目的なので、1時間で36km稼いでさようなら。グループライドも主体的に運営するのと、単に参加するのでは、思い入れが全然違う。みんながみんな、運営者と同じ気持ちだと誤解しないようにせねば。相手の行動を責める前に、どうしてそうなったのか、を考える。
Polar M200が壊れたので、同じメーカーのIgniteを購入。平日の動機向上につながりますように。
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