恋うさ空

独り言ブログになります

腰骨折のリハビリ

2020-02-25 21:36:47 | 病
骨折してなくても歩行困難なのでベットに横になりながら壁に両足を垂直にくっ付けて　壁に座る感じにして腰辺りの強化っていうの？それやってます
これは朝起きたときに血を心臓におくるためにもやってます
心臓におくるときは両手も上にあげてぶらぶらさせてる

座るとまだ痛い感じがして　なら心臓に血液おくるのと一石二鳥っていうのでやりはじめました
何もしないよりはした方がいいって感じかな　
寝たきりだと血液がたまっちゃうからね
やらないとダメなんだよね
ね　一石二鳥でしょ

彼女は　私のことをすぐズルするって言うけど　やることは同じなんだからいいよね
いいに決まってる！
それって子供の考えですって

そうかしら
効率的って言わないのかな




食事の時間

2020-02-25 16:28:25 | 日記
今日は食べ物の話に脳が動いてます
なので食事の時間についてです

病院の食事時間ってなんか早目早めですよね
それに近いです
朝は　７時半
お昼は11時半頃から
夜は4時半から５時
なので家の夜は早いです
多少のズレはありますがそんな感じ

彼女いわく夜の寝ている時間が大切なんだそうで　よくわかりませんが　サイクルがあるんでしょうね
なのでサイクルさえ守れば夜だろうが昼だろうがいいってことなのかな　多分

食べた後の消化時間がなんたらこうたらってわからないけど言ってました
お風呂の時間も寝つきよくするのには寝る前の四時間前がベストとかなんか　
浮腫がどうたら言ってました笑っ
そうそう　足から水があがってきておトイレに行く時間が寝る前にすむだったかな
夜中のおトイレがなくなるとか言ってたかな
なんたらこうたら
なんたらこうたら
彼女はよく喋りますが半分も私には理解出来てないです

神妙な顔をして聞いていれば　
なんかご機嫌なのです
うちの見張り番ですからね
黙って言うことを聞いてないとね
おやつのゼリーがでなくなるといけない

食事の時間の話でした
おしまい


好き嫌い　彼女×肉合戦

2020-02-25 12:15:25 | 彼女と私
ヨーグルトがずっと嫌いでした
克服するために試しながら食べてたら
いつの間にか嫌いではなくなっていた
ヨーグルトって身体にいいんでしょ？
不味い不味いって食べてて
食べ合わせを取っ替え引っ替えしてプレーンなら食べれるようになった　
甘いのが割と好きなのに　ヨーグルトは甘くない方がいい感じ

そして次　お肉
お肉にも色々種類があって　油も程々がいいらしく　赤身は無理だけど　ちょっと油あっても食べれると思う
一番好きだったのはすき焼き　
初めて食べたときは　うわって感じ
卵が　ダメで　白滝が良かった
お肉は甘かった　
見た目でお腹がいっぱいになって　でもすき焼きって家族って感じがするので食べてみたかったんです
なんとなーく食べ物を克服していくけど
量が食べれないとダメなんだろうなって

そんな今日のお昼は　
長ねぎのぬた　
菜の花のあえたもの　
ごぼうと挽き肉の煮たやつ　
アサリとしようがの佃煮？
揚げ出し豆腐　
枝豆のなんだろこれ　甘辛い枝豆
ご飯は無しで　おかずだけ
長ねぎのぬたは大好きです
それぞれ一口サイズで　量より質って私は思ってて　沢山食べれない言い訳だけどね　
お肉より野菜が好きかな

彼女は鶏肉を推奨してます
なので私はたんぱく質を豆に替えます
結構な戦いになります
そこで彼女は鶏肉の照り焼きハンバーグみたいのを出してきて　一口一口と煩いのです
奥の手ばりにハンバーグが肉団子になった
あえて負けてあげた私です
肉団子美味しい！笑っ
どうだ！
どや顔の彼女の勝ちです
やっぱりお肉は甘めが好きです