3連休いかがお過ごしでしたでしょうか
大きく天気も崩れること無く過ごしやすい連休でしたね
土曜日はチャリティダンスユニット Baby tiaraの皆さんにペルヴィスのレッスンを行いました
やはり、激しい動きも含まれるダンスもされているので、高校生でも皆さんそれぞれ歪みや癖を持っていますね
『全身調整』を行って足の長さが伸びて皆さん喜んでくれました
そして日曜日はカイロプラクティックの先生方と、年に1度のBBQ支部会
支部会とは名ばかりで、とにかく食べ続ける会なんですよっ
元料理人さんもいらっしゃる為にBBQなのに超豪華なお料理が並ぶんです🎵
食べる事に集中してしまい写真ほとんど取り忘れてしまいましたぁ…
そして今日は敬老の日の為、お義母を誘ってお食事へ『食の蔵』さんに行って来ました
私は「温野菜」にしたものの、結局子供達が残した「ネギトロ丼」&「天ぷらそばの天ぷら」のほとんどが私のお腹の中に消えて行きました…
今日も満腹…
最近は夫のお誕生日や結婚記念日などなどイベント続きで毎日満腹の日々…
最近の妊娠さんは8~10kgしか増やしちゃいけないそうで…
つわりで6Kg減ったのに1ヶ月で6Kg戻り更に今2.5kg増えちゃった私
食べ過ぎです
と言う事で、次の検診まで(本当は産むまでじゃなきゃダメなんだろうけど…)ダイエットします
と言うか、増やさないように努力する事をここに誓います
宣言しないと自分に負けそうだから…
お話変わりまして次回のビューティ・ペルヴィスレッスンは24(水)27(土)30(火)を予定しています
季節の変わり目に体調を壊される方は骨盤の関節の弾力が失われているかも知れません
可動を良くすることで、ホルモン分泌UP更にカラダの軸から動けるようになるので、手振り身振りが品良くなるんですよ~
素敵だなぁ…って感じる方って姿勢が良かったり何か品があったりしますよね
「あの人、なんか素敵だなぁ…」って振り返られる自分を目指してみてくださいファイト
私も妊婦なりに頑張りますぅ
ちなみに恥ずかしながら今のお腹の出具合はこんな感じです
予定としては今年いっぱいまで、
カイロプラクティック施術は既存のお客様を中心に。
そしてビューティ・ペルヴィスレッスンは週に2回第1・3火曜日・金曜日
第2・4水曜日・土曜日の10:00から
定期的に行って行きます※完全ご予約制
どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m✨
朝晩の気温差に適応出来るカラダ作り、マダニやデング熱など感染症にも負けない免疫力を身につけたいですね
eri
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