ペルヴィス・ダンス♪

今週は梅雨らしいお天気が続いていますね

日経ヘルス8月号の付録のDVDにて
kyo先生のペルヴィス・ダンスが紹介されています


実は私、ただいま学んでいる最中なんですぅ
7/31(水)のビューティスクールに取り入れて行きたいと思っています
「どんなダンス？？」と興味をお持ちの方は是非日経ヘルス8月号をご覧になってみてください
骨盤の可動を上げる・体幹を意識した目的が1番なので、フラやベリーダンスとはまた違うんですよっ
まだ割れてはいませんがお腹確実に引っ込みました
私もこれから本屋さんへ行ってきます

明日は東京のスタジオ・ヨギーTOKYOスタジオにてkyo先生のクラスを受講して来ます
最近は毎週日曜日にお会いしてるんですぅ
毎回、良い刺激を受けて帰って来ます

皆さんの美と健康の為に活かしていただける様に
ガッツリ学んでお伝え出来る様に頑張って来ますね
普段から負担が掛かりにくい姿勢とケガしにくいカラダの使い方を身に付けておきたいですね
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