打倒！夏冷え!!

夏こそ「冷え」に気を付けろ、
と最近よく雑誌で特集をみかけますね。
まったくその通りだと思います。
ええ。

職場も冷え冷え。
自宅も冷え冷え。

私の夏はどこ…？

かろうじで暑さを感じられるのは、
夜エアコンを切った後から朝方にかけてと、
通勤帰宅の僅かな時間くらい。

これっておかしいよ。
てか、だから身体がおかしくなるんだよ。

自宅のエアコン切ればいーじゃんと思うかもしれませんが、
家族の同意が得られないんで、無理。


ま、そんなわけで、日々自分でできる対策を。
オールシーズン冷たいものは滅多に飲みません。
常温か温かいの飲んでます。
夏でも長袖シャツで寝てます。
レッグウォーマーも外せません。
湯舟になるべく浸かるようにしたり。
職場にはお洒落してく必要はまっったくないので、
特に一昨年膀胱炎を患って以来、夏でも靴下とスパッツ愛用。
昨冬からはゲルマニウム成分配合腹巻きも投入。
等々、結構気を使ってるつもりなんだけど、
やっぱり冷えてる気がするんだよねえ。

やっぱアレか？
寝てる間にタオルケットを蹴飛ばしてるのが悪いのか？
それとももっと根本的な問題か？
贅肉が多くて、筋肉が少ないからなのかっ…!?