ようやくメンタルクリニック行ってきた

最近の睡眠障害のせいかせっかく休んだのに眠気で頭ぼーっとしてのんびりすっきりというわけにはいかない。

昼寝するとまた夜眠れなくなるからPCでパズルゲームしながら何とか起きてた。あー眠い。

朝から病院行きたかったけど今日に限ってAM予約集中。16時にやっと予約取れて通院してきた。

本日の処方

pzc、リボトリール（向精神薬）　朝晩

ユーロジン（眠剤）　寝る前

デパス　肩こり時と不安時

ロキソニン　頭痛時（最近夕方から激痛）

今日はユーロジン出てるから睡眠障害無く眠れると思うんだけど・・・・・・どうだろう？

明日も最低気温1℃だから通勤寒いなぁ。

 

集中力切れた・・・・睡眠障害・息切れ再発

睡眠障害でまともに眠れない。精神安定剤切らして半月ほっといたら息切れも再発。夕方の頭痛も酷い。

無職のストレスだろうけど、就職活動もまともに進みやしないからもう集中力プッツン状態。

そのせいか足裏神経痛も悪化でトラムセットの効きが悪い。

メンタルクリニックに朝一で行って薬もらって１日ゆっくりさせてもらおう。

病院の領収書あれば失業手当減額対象にならないし。

教会も今大変であんまり頼れないしな。