久しぶりに動悸息切れが出た

嫌な仕事我慢してやってるから久しぶりに精神疾患の発作が。
朝から精神安定剤飲んで休みの連絡を入れる。
足も痛いので後からトラムセットも入れなきゃ。
とりあえず息が整ったら家事を始めよう。
今日は主に休めと言われた気がした