初ジム

今日は、ジムに行って、汗を流してきました♪
昨年6月に膝を痛めて、ヨガを辞めて以来、何もしていなかったので、久しぶりに運動をしてスッキリ!!
でも、ヨガと違ってマシンを使ったりするのは面倒くさい!!(笑)

色々測定していただき、私に合ったマシンのメニューを作ってもらいました。
私は、腕の脂肪が多く、脚の筋肉が少ないと言われた。

頑張ろう!!

韓国料理

昨日は、乾杯のマッコリ一杯だけ飲んで、あとはウーロン茶で乗り切った！
偉い!!
自分で自分を誉めたい!!(笑)
同じグループの契約社員M澤さんは、早番で15時20分終了。
私も昨日は、本来なら早番だけど、たまたまお休みだった。
いつもなら、19時30分スタートの夜の会まで、二人でどっかで軽く飲んで、時間を潰すパターン。
案の定、ビール3杯引っ掛けていらしたM澤さん。
私は、ポリープ切除のことを、会社の友達には全く話してなかったんだけど、昨日は飲めないから理由を言わねばならず、初めて話した。
「今日まで禁酒なの」って言ったら、「今日までなら、あと数時間で明日だから大丈夫!!どうせ明日は飲むんでしょ？」って言われて、無理矢理飲まされそうだったけど回避しました！
酔ってるからしつこい!!
悪いけど、私は家では一切飲まないし、禁酒解禁になるのを一秒単位で待ってるわけでもない。
たまたま今日飲み会があれば飲むけど、そんな予定も無い。
体調悪くなったら、どうするんだ!!って思いながら、笑顔でかわしました。
飲み相手の私が飲まないので、つみらなそうに飲んでました(笑)

禁止事項

今日は、私のユニットのユニット長だったT野さんの送別会。
私は、お休みなので、今から渋谷のネイル行って、新宿の整体に行って、夜は有楽町。

実は、ポリープ切除したので、今日まで禁酒。
香辛料もダメ。
でも、お店は韓国料理(笑)

私が大好きで、すっごくお世話になった上司の送別会だし、6月から新グループになるので、今のグループでの飲み会は最後。
だから、何も食べられないかもしれないけど、行ってきます♪

スポーツジム

本日、息子とスポーツジムの見学に行きました。

ここで書いたか忘れましたが、昨年の6月に膝を痛めて以来、リハビリ通いの為にヨガを休会し、その後11月に正式退会して、何も運動をしていなかった。
スポーツジムで、プールを歩くなど膝に負担の無い運動をしようと思っていたけど、私は無精なので入会手続きするのが面倒で、ズルズルしてました。
しかし、ついに行きました!!
とりあえず、私は都度会員。
息子も一緒に入会しました!!
彼は、週3回コース会員！
さすが、やる気になっている!!

検査終了の翌日

昨日は、病院で買った検査後食を3食食べたんだけど、朝はちょっと濃い目のスープ。
昼は、三分粥と味噌汁。
夜は、鯛粥とすまし汁。
合間に、間食としてピーチ味のジュース（？）
あとは、お水かお茶を飲んでました。
シャワーだけOKになったので、ようやくサッパリ♪

今朝からは、普通食解禁になったから、息子とファミレス行って、朝ごはん食べてきました♪
一気に体重が元に戻りましたとさ…(笑)

検査終了 3

私の順番になって、検査着にお着替え。
パンツを脱いで、紙パンツを渡されたけど、パンツというよりステテコ？(笑)
ちゃんとお尻に穴が開いていた!!

私は、鎮静剤を使わない希望。
事前の先生からの説明の時に「見たいなら、鎮静剤は使わない方がいいかもしれない」と言われ「すっごく見たいです!!」って、食いぎみに言ったら「あ、すっごく見たいのね（苦笑）」って…(笑)

さて、いざ本番！
あまりにスルスルと違和感無く入ってきてビックリ！
所々圧迫感はあったけど痛くはない!!
むしろ胎動みたいで面白い！と言ったら「面白い!?」って看護師さんに驚かれ「我慢強いですね。淡々としている」って感心されちゃった♪
やっぱり私って淡々としているんだね(笑)

結局、1センチと4ミリのポリープが各1個ずつ。
その場で切除。
約35分間の私の腸内ツアーは無事に終わりました。

終わった後は、溜まったガスがなかなか抜けず苦しい…。
今日も絶食。入浴不可。
明日は、病院で買った検査後食を3食。シャワーのみ可。
念のため明日も会社を休みにして良かったよ～！

検査終了 2

モビプレップという洗浄液を飲みました。
コップ1杯を10分毎に6杯飲み、お水かお茶を500ml。
さらにコップ1杯を10分毎に3杯飲み、お水かお茶を250ml。
さらにコップ1杯を10分毎に3杯、お水かお茶を250ml。
2時間半ほどかけて、計3㍑飲んだわけです。
普段の摂取量の6倍の量を2時間半で！
でも、思ったほど苦痛ではなかった。
今日の予約者は私を含め5人。
検査は、腸が綺麗になった人から。
透明の水のようになったらOKって言われて、4回目くらいから良い感じになっていると思ったけど、看護師さんに「まだ茶色い」と言われガッカリ…(^^;
その後、どんどん透明になってオシッコみたいになった!!
これが正解なら、さっきのは全くダメだね…って納得(笑)
結局、私の順番は2番目でした。
1番を狙っていたのに～！(笑)

つづく

検査終了

行ってきました！
私が今回行ったクリニックは、下剤（正しくは腸管洗浄剤）を3種類の中から選べる。
ニフレック:ポカリスエットのような味
マグコロールP:サイダーを薄めたような味
ビジクリア:50錠の錠剤を15分おきに5錠ずつ飲んでいき、その合間に水、お茶、無糖紅茶等を200mlずつ飲み、約2時間かけて計2㍑飲む

どれを選択しても2㍑は飲まなきゃならないなら、錠剤がいいのかな？錠剤なら紅茶でも飲めるし♪って思っていたけど、調べたら結構飲みにくい薬らしいし、キッチリ15分おきに飲まなきゃいけないようなこと書いてあった。
ポカリは、1.2㍑でギブアップした人の経験談が書いてあった。
サイダーの経験談は無かったけど、人気投票（？）ではサイダーが優位らしい。
息子に相談したりして、ポカリを選択。
しかし、いざ行ったら一番のオススメは梅味です！と、4番目の選択肢を出された(笑)
私は、とりあえずオススメには乗っておくタイプなので、乗ってみた(笑)

つづく

750グラム

今日は、あいにくの雨。
ただでさえ雨は気が滅入るのに、私の人生初の内視鏡検査の日に雨だなんて…。

お腹空いたな…(笑)

昨夜寝る前と今朝と比べたら、体重が750㌘減ってた♪
今日、ポリープ見つかって切ったら、今夜も絶食だから痩せるかな!?

居酒屋のバイトから今朝帰宅した娘が、病院まで車で送ってくれました。
電車だと1時間かかるのに、35分で着いた♪

よし、頑張ります！

不安

いよいよ明日は、大腸内視鏡検査です。
不安要素が二つ。
一つは、2時間かけて2㍑の下剤を飲むのが恐怖ですね(笑)
普段から水分取らない私には拷問ですよ～！
会社にいる時は、無理して500mlのお茶を飲むけど、休みの日なら、薬を飲む時の水を飲む程度。
喉が渇くって感覚が分からない…(笑)

もう一つは、検査の結果ガンが見つかったら治療させられるであろうこと(笑)

逆に楽しみなのは、自分の腸を見られること！(笑)

今、もうすぐ21時。
お腹空いたな…(笑)