こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。
昨日、心の「前提」の強力さについて記事を書きました。
しばしばブログで書いていますが、この世はアナタの心の中の「前提」をそのまま映し出していますので
楽しく幸せな時間を増やしたいのであれば
心の中の「前提」をできるだけ楽しく、ポジティブにするのが近道です。
「自分は愛されない」
「自分は裏切られる」
「自分は惨めな人間である」
・・・こんな「前提」がアナタの中にあるとするならば
逆の「前提」を作ってしまえばよいのです。
「自分は愛される」
「自分は大切にされる」
「自分は誇らしい人間である」
・・・それができたら苦労しないよ！
そんなツッコミが聞こえてきそうですが
でも、上記の言葉をひたすら呟いてみる
それなら出来そうですよね？
「私は愛される、私は愛される、私は愛される・・・」
まずは1日100回唱えてみませんか？
もちろん、カウンセリングの手法としては
「愛されない」という「前提」を持ってしまった原因について掘り下げることも可能です。
多くは家族関係に起因しますが、学校・友達関係・職場の出来事などが影響しているパターンもあります。
ですが、原因を探り・それを癒すというやり方は多くの時間を要しますし
手法自体が、ご自分の意識を「過去の出来事」に向かわせますので
変えられない過去に囚われて前に進めなくなることも多いです。
ですので「前提」を変えるにはポジティブな自己暗示をオススメします。
初めは信じられなくても、1日100回唱え続けると
数週間で意識は変わってきます。
そして、長い時間がかかっても、必ず「前提」が変わるときはやってきます。
まずは3週間続けてみましょう。
それでも「やっぱり無理だ！」と思うときには
ぜひカウンセリングセッションでお話を伺わせてください。
別の方法を見つけるためのお手伝いをさせて頂きます。
よろしければぜひ。お待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日も素敵な1日を。
＊＊＊＊
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー
もるものセッションお申し込みはこちらから。
アナタのネガティブ・影・恐れ・不安を カウンセラーもるもが愛・価値・夢・希望へと変えます。
