お知らせ
新しいブログ見た目年齢３０代を目指せ！ワードプレスをつくりました。どうぞよろしくお願いします。
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久しぶりのブログ更新です。
みなさまこんにちは、夏休みもあっという間に終わり２学期に突入しましたね。
いつもなら２学期は運動会の練習で毎日疲れ果てて帰ってきてたのに、
今年は１学期に行ったためのんびりしているような気がします。
そのせいか体重の変化もあまりなく、、毎日体重計にのって
数グラムの上限で喜んだり落ち込んだりしているわが子です。
うちの子が今取り組んでいることは夏休みからずっとおやつを我慢していること、
心配になるくらいおやつを食べないんです。
なぜかと言うとダイエットに目覚めた見たいで、
砂糖がはいっているかどうか、カロリーは高いか、、
そんなことを気にして食品表示を確認してから食べるようにしています。
私が教えたわけでもなく、ただただ、自分が太っていることを気にしていて、
体重を落とすことに一生懸命なんです。
たった４人の同級生が細いのでそのことも気にしているのかな、、
「お母さん、今日は５００ｇ増えてる、」と言って落ち込み
「今日は３００ｇ減った」と言って喜んでみたり、
「あのね、そのくらい減ったり増えたりするのは痩せたわけじゃないから、、
体重を落すのは筋肉を動かして、脂肪を燃焼させないとダイエットにならないから、、」
といっても運動はあまり好きじゃないようです。
私と同じです。
「お母さんは最近５キロ体重が落ちたよ、、」と言うと
「え？なんで？」
４月からパートを初めて忙しくなったせいで
否応なしに体を動かしている私は５キロ体重が落ちたんです。
「だからね、カロリーを気にするより身体を動かして体重を落した方が効率的だよ、」
そう、運動嫌いな人は否応なしに体を動かすことをやってみると
自然に体重が落ちると思います。
今までは夏休み中でだらだらしてたからね、
学校が始まると幾分変わってくるかなぁ、、と思います。
おやつの我慢はいつまで続くか分からないけど、
ストレス貯まってドカ食いしなければいいけど、、
それが心配な母なのです。
