肩が凝っているととても辛いですよね。
私はひどくなると気分が悪くなったり頭痛がしたり
寝込んでしまうこともあるんですよね。
肩こりってデスクワークが続いたりしても起こりますが
体の冷えからも起こります。
寒いと体が縮こまり首に力がはいりますよね。
すると肩の周りがカチコチに凝ってしまって
マッサージ器で叩いたりもんだりするんですが
力が強すぎて余計に凝ってしまうこともあるんです。
実は肩のこりをほぐすには強い力でたたくのではなくて
肩の周りの筋膜や筋肉を柔らかくすることが
大事なんだそうです。
そこでヤーマンのキャビスパ360が肩こりにも良い
という口コミがあったので調べてみました。
キャビスパ３６０は顔や体３６０度方向から
ボディメンテナンスができる美容家電です。
特徴はキャビテーション、EMS
そしてスライドドレナージュの機能がついています。
その中のキャビテーションは超音波の力で
無駄な脂肪を溶かして排出しやすくしてくれます。
EMSは筋肉に振動を与えて筋トレのような効果を
得られます。
つまりキャビスパ360は硬くなっている筋肉や無駄な脂肪に
アプローチして緊張をほどいてくれるというわけなのです。
キャビスパ360のEMSは高周波と低周波を組み合わせているので
運動や筋トレではほぐすことが難しい
皮膚の奥の筋肉まで柔らかくしてくれます。
首筋や背中にキャビスパ360を当てると
肩周辺の筋肉の緊張をほどいてくれて
たまっている老廃物や無駄な脂肪をしっかり排出してくれます。
つまり肩こり改善にも役立つというわけなのです。
キャビスパ360は人間工学に基づいて作られているので
とても使いやすくなっています。
スティック状だから背中や太ももの裏側まで
楽にケアすることができます。
重さはわずか２６０ｇだから
５００ｍｌペットボトルの約半分の重さなので
長時間背中に当てても手が疲れることがなさそうですよね。
しかも一回の使用時間はたったの１０分程度、
例えば今日は肩甲骨周辺をお手入れしたのであれば
明日はフェイスラインや首筋に当ててあげるように
すれば肩こりが効果的に良くなると思います。
同時にフェイスラインの引き締め効果もアップしますよ。
キャビスパ３６０の使い方は肌の上をなでるだけでよいので
誰でも簡単にできると思います。
肩コリをほぐすには肩だけでなく
肩周辺の筋肉も柔らかくしてあげることが大事なのですね。
肩甲骨のあたりや首筋などもしっかりケアしましょう。
肩こりにおすすめな使い方はコチラを参考にしてみてください。
キャビスパ360の良いところはお風呂の中でも使える
という事です。
お風呂で温まることで
血行が良くなると全身に酸素がいきわたり
体全体の緊張がほぐれます。
肩こりもすっきり良くなって
気持ちもリフレッシュされます。
また明日も頑張れそうです。
良かったら参考にしてみてください。
こちらの記事も参考にしてみて下さい。
