スマホゲームのし過ぎで目の下にクマが出来た話、

先日の連休にあまりにもだらだら凄し過ぎて、

体調が悪くなってしまったんです。

朝起きたら、身体がだるくて、肩がコリコリ、

目もしょぼしょぼするし、目の下にクマがぁ、、

前日にスマホゲームにはまりすぎて子供と一緒に
一日中ゲームばかりしてたせいです。

あまり身体を動かさなかったせいで血行が悪くなっちゃったんだと思います。

適度に身体を動かしているほうが身体は元気かも、、

だから翌日はタオル筋トレをして、ストレッチをして、
いつもより長くウォーキングをして、、ゆっくりお風呂に入って、
美顔器かけて、

いろいろ試したけどもう限界、、

夜になっても症状が良くならず薬を飲んでその日は早く寝ました。

９時間ぐっすり寝たらようやく元気になって

顔色も良くなったし、目の下のクマもスーッと取れてきました。

疲れた時はぐっすり寝るのが一番ですね。

翌朝はホットケーキを作って、甘いものをチャージ、、

これでパワー全快、、

子供にスマホゲームは時間を決めてやりなさいと言っておきながら
大人の私がはまってしまいました。

スマホゲームのやりすぎは体調にも美容にも良くないんですね。

はほどほどにしましょう。

うちのバレンタインデーはホワイトデー

今日の学校はお昼まで、給食がないからご飯用意しといて、、

と言って朝でかけていきました。

そしてお昼、チョコレートを一杯かかえて帰ってきました。

「お母さん、一杯もらったぁ、、」

今日はバレンタインデーですね。

うちも手作りチョコ作ろうと用意はしてあるんですけど、

今年は少し遅らせることにしました。

理由は身近にコロナ陽性者がでたためです。

うちの家族は感染していないけれど、きっと気にする人はいますよね、、

それに毎年手作りのものを頂くんだけどお店で購入したものが多かったのも
コロナの影響なのかなぁ、、と思ってしまいました。

だからうちのバレンタインデーはホワイトデーです。

用意しているものは猫型のチョコレートケーキです。

キットになっているので箱に入っている材料をすべて混ぜてこねて、
型に流し込んでオーブンで焼くだけ、、

「わたし、不器用だから簡単なのがいい、、」
とこれを娘が選びました。

これなら不器用でも失敗なく作れそうです。

バレンタインデーって女の子のいる家庭は大変ですよね。

普段作らないのになぜかバレンタインデーは手作りのものを作りたがる、、

今まで作った手作りチョコは

チョコを溶かして、固めてキラキラビーズをちらした物

溶かしたチョコにグラノーラを混ぜて固めたもの

クッキーを焼いて色のついたチョコペンで描いたもの

いろいろ作ったけどどれも簡単で小さい子供でも楽しく作れます。

お菓子つくりって材料図るのが結構厄介なんですよね、、

おかずはある程度アバウトでいいんですけど、

少し間違えると全然違うものになってしまいます。

だけどもともとあるチョコをとかして固めるだけの作業は

材料図らなくていいから楽です。

そこら中チョコだらけになって後片付けは大変ですけどね、、

後片付けまでやってくれたらいいんだけどなぁ、、

ちなみにうちで作るクッキーはチョー簡単です。

材料（小麦粉２００ｇ、たまご１個、砂糖８０ｇ、バター８０ｇ）

をすべてナイロン袋に入れてもみもみします。

後はもみくちゃにした生地を袋ごと綿棒で伸ばして

クッキー型でくり抜いてオーブンで焼きます。

これ、娘が通ってた保育園の先生から教わった作り方です。

簡単だし洗い物が出ないので楽です。

面倒くさい時は生地を伸ばさないで少しずつ生地をちぎってオーブン皿に載せて焼きます。

ホワっとしたクッキーができてこれも美味しいですよ。

良かったら参考にしてみてください。

 

今朝はゆっくりの朝ごはん

３連休中ですが我が家はどこへも行かず家でゆっくり過ごしています。

ゲームをしたり、お菓子を作ったり、、

私はゲームにはまりすぎて肩こりが、、

昨日はゆっくりお風呂に入ってストレッチ、、

早めに布団に入って朝起きたら９時前（(+_+)）

ぐっすり眠れたので肩こりもだいぶ良くなりました。

そして今日は遅めの朝ごはんです。

時間に余裕があるお休みの日には時々作るんです。

ホットケーキ、、

 

娘はこの上に板チョコを載せて食べました。

板チョコはバレンタインデーに手作りチョコを作るための物、、

「ちょっとそれ食べたらチョコつくれないじゃん、、」

でも我慢できない娘、、

そして主人はチョコジャムを載せて食べてます。

私ははちみつとバター

やっぱりはちみつとバターが一番でしょ、、（笑う）

最近みんな少し疲れ気味です。

朝から糖分たっぷりの食事はなるべくひかえたいけど、

たまには良いかな、、

疲れている時は元気になれます。

ほんの少しのご褒美、、あまーく幸せな朝ごはんでした。

 

誕生日ケーキは買わなかったけどチーズケーキを手作りしてみました。

コラーゲン入りチョコレート、チョコラヘノ、毎日頑張っている自分へのご褒美、

先日、いよてつ鉄高島屋のバレンタインフェアー、アミュール・ドゥ・ショコラで
話題のコラーゲン入りチョコレート、チョコラヘノをゲットしてきました。

前々から凄く気になっていたんですよね、

その理由は松山のある美容皮膚科の院長先生が開発されたというチョコレートで、

ご自身が体調を崩された時に、薬に頼らないで健康な身体で過ごせたら、、

と言う思いから開発されたんだそうです。

わたしも常々思っている事なんですよね、

「一生薬を飲まないで健康でいたい、、」

そこでこのチョコラヘノ、お値段はちょっと高かったんですけど、

毎日頑張っている自分へのご褒美に、

そして先日わたし、誕生日だったので
誕生日プレゼントもかねて、買ってきました。

それがこちらのパッケージ、

 

味は甘さ控えめでとても美味しいです。

チョコに目がない私はついついもう一個、あと一個、、と、

どんどん食べたくなっちゃいます。

でももったいないので大事に毎日一粒づつ、

子供に見つからないように一人でゆっくり味わいたいと思います。

 

この光沢のある真っ赤なハートのチョコは、

洋酒の香りがします。

中はクリーム状のチョコをホワイトチョコで包んであります。

上品で高級感あふれていますね。

私お酒は全く飲めませんがチョコレートに入っている洋酒は大丈夫、、
とても美味しいです。

 

このキューブ型のチョコはサクッとして、とても軽いです。

ウエハースとチョコがミルフィーユ状になっています。
ほろ苦い味のものもありました。

チョコラへはネットでも購入できますよ。

愛媛県以外の方、気になる方は

参考サイト　COLAGENO　CHOCOLAGENO

を参考にしてみてください。

チョコラヘノについてはワードプレスにもまとめていますので良かったら参考にしてみてください。

 

資生堂ザコラーゲン4dの口コミは即効性がある？実際に飲み比べてみました

今度はベリービネガーにチャレンジ！

最近フルーツビネガー作るのが面倒くさくなって市販のばかり飲んでいたんですけど

生協に冷凍ベリーがあったので注文してベリービネガーにチャレンジしました。

色はとっても綺麗、

今回はベリー、酢、砂糖、すべて同量を瓶に詰めて作りました。

３日ほどたったので炭酸で割って飲んでみました。

うーん、すっぱぁ！

もう少しお砂糖が入ってた方が美味しいかも、、

でもダイエットが目的なのでこれ以上糖分を加えずに飲んでみます。

最近ストレスから食欲に走り初めてるので

ベリービネガー飲んで外を走ってきます。

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