今夜はビタミンDの隠し玉、カジキマグロの登場です
でもカジキマグロという名前は正しくは無いらしいです
正しくはメカジキ、ソテーにしました
加えてサーモンのカルパッチョでダブルビタミンD攻撃です
しかし一ヶ月平均ではぎりぎりビタミンDのクリアはならず、でも脂質はぎりぎりセーフ、さらにスクリーンショットには外れていますが運動もクリアはしております
鉄分に関しては口内炎対策で過剰にならないようにしておりますので概ね目標達成とは言えそうです
来月は飽和脂肪の方をどうにかしようと思います
ガスコンロの話、三口あるのに一口のコンロに火が付かなくて、新しいガスコンロが欲しいなと言ってたんですが、先日ガスコンロを掃除していた時にふと思いついて、ネットで検索、不具合の似た事例がありまして、読んで見たら鉛筆の芯のようなものを良く掃除するべしとある
で、コンロを良く見たら鉛筆の芯のようなものと、さらにシャーペンの芯のようなものがもうひとつありまして
このシャーペンの芯をターゲットにして、綿棒と歯間ブラシにフロスとエタノールで綺麗にして、電池も替えたら無事着火!
治った!
掃除するところを間違えてたのか!