木瓜(ぼけ)の宮

『体育の日』久しぶりの連休

 休養  食事時間はきっちり励行 
お風呂も入りリフレッシュ 
 いい天気が続く  洗濯物も気持がいい 

最近特にTV番組やCM内容も  意味がないものが多い 
通販のものを飲めば病気もさもしないみたいに 
肌のコラーゲンたっぷっりで若々しい体力?
猜疑心が強い私は  興味ナシ

今朝動いたのはゴミ出し日だったから階段を7階から下りただけ
体育の日にしては動きなさ過ぎとは反省する。

コメント一覧

Suzy
安心しました
ズボラじゃないとします。
日曜日だけが身体が休みの日です。

自分自身をかわいがろう

マサ
運動?
心臓は、子供の頃に既に出来上がっており
子供の頃に遊びまわっていた子供は
大人になっても、運動能力はあるらしい。

初老になって急にジョギングしたり、マラソンしたりすると
心臓は追いついていけず、心配停止をおこうすという。

日常の生活の中で動き回ることだけで十分だという。
主婦は、午前中家事をしていているだけで十分。

男性は、時には一駅歩くぐらいで十分。

そんな話をラジオでされていました。
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