1時前に帰宅即昼食をがっついてご飯
と菓子パンを食べNHK連ドラマ（マッサン）を観ていつの間にか
深い眠りについていた。
このパターンが太るもとなのに・・・
我に腹が立つ夕飯のメニュー
混ぜご飯
豚汁
法蓮草とベーコンの卵とじ
キャベツの味噌炒め
1時前に帰宅即昼食をがっついてご飯
と菓子パンを食べNHK連ドラマ（マッサン）を観ていつの間にか
深い眠りについていた。
このパターンが太るもとなのに・・・
我に腹が立つ夕飯のメニュー
混ぜご飯 豚汁 法蓮草とベーコンの卵とじキャベツの味噌炒め
