健康管理

昨日、旦那から来たメール。
「もうすぐ帰るよ。
　帰ったら報告がある。」

って、なんか意味深・・。
何の報告か聞いても返信なし・・・。

帰ってくるなり、
「血圧が高い」って。

どうも、昼過ぎから頭痛と、目の痛みで、
病院に行って、診てもらってきたそう。

（昼休みの時間だったから、「頭の中から、ドクドク血が出てるみたいに頭が痛い！！」
　と、大げさに訴えたら、すぐ診てくれたらしい・・。(笑？)）

確かに、もともと高血圧の家系だし、
濃い味好きだし、太ってきたし・・。

とりあえず、「まだ年齢も若いから、ダイエットを」ってことだった。

今までは食べてなかった「うどん」
こっちに来てからは、安くて美味しい讃岐うどんを
ほぼ毎日お昼に食べてて、それも大きな原因だそう。
うどんは、塩分高いんだって
美味しいけど、ほどほどにしなきゃ。
ってことで、うどん禁止令。

とりあえず、薬を飲むまではいかなかったみたいなので、
食事気をつけてあげなきゃ。

まだ３０代だよ。
これからバリバリ頑張ってもらわなきゃ困るしね

本人も、「痩せて、黄金時代を取り戻す」と、燃えています(笑)
イケメンになるらしいです。(笑)

私も、のんきにしてないで、ちゃんと支えてあげないとね。
料理の基本もままならないのに、いきなり塩分控えめメニューを考え中。

そもそも、どのくらいで摂り過ぎなの
ってとこからなんだけど、勉強していきま～す。