今晩は😃🌃
夕食後、寝落ち、、，しかかっていました←寝ろよ！？
今夜あたりから、冷え込みはじめるとか？
現在18℃、体感温度13℃らしい(室内24℃)
確実に3℃は下がっています
厚手のお布団、出しました
【プール】
そんなに寒くなく
でも、、、すいていました👏
(木)は穴場です
昨日、子供レッスン見学の親子の後ろを歩いていたのですが
スタッフが
「(土)はもういっぱいで、、、」と
(水)なら空きがあるような説明
人気なんですね！？
そりゃ、コーチ以外に見守りたいスタッフは常時数人いて
大人会員から苦情がでないように目を光らせているし、監視員と合わせると贅沢な人数です！
勿論、キッチリ丁寧に教えているみたいですよ！印象では。
安心して預けていられる感じ。
でも、バギー持参のお母さん、多いんですね！？
レッスン以外のお子さん連れだと思います
ま、バギーに乗るくらいの子供も来ているのかも？
入り口にバギーオンパレード！
大人のプール利用は激減しましたけど
仕方ないんじゃないですかね
固定収入(源)堅しです！？
今日は迷ったけ疲労とりというか
《迎え酒》みたいなもの←はぁ？
アップはストレッチスイムで800
200pull+100br+100fr+100ba+100fr+100fly+100frで行きました
100flyは50-75が片手になっちゃいました(汗)
800以上いく意味がないかなと
kick 200 + drill 200
インターバルはやめて
pull 400(fr100+ba300)
そのあとはbr50x2
適宜easy入れて
TA1900くらいじゃないかな
で、ちょいdown
しつこく泳ぐのはやめておきました
飲み会で遅くなるかも、と言っていたけど
無かったみたい
三連日になるからね、、、(^o^)おーマイガ
「あまり飲み過ぎる(無茶し過ぎる)と、コレから先、(折角の)楽しい？引退生活を楽しむどころか、からだを壊して病院通いか、それどころじゃなくなるよ！？」と釘を指しておきました←😈こわぁーー？私が言うと説得力有りすぎ？
テンポトレーナー、復帰の兆しがありません↘️↘️↘️
クロノカウンター、、、いまいちかなぁーー指痛い(-_-;)
並行輸入と2000円くらい差があるし、、、
あぁーあ！
もう一回スポクラで聞いて無かったら、FINISで買うか？
【付録】*スルーしてください、お急ぎの方
プールにいくとき、
エレベーターで食材宅配の人に出くわす
スペースを気持ちよく譲っただけなのに
しつこく営業をかけられ
部屋と名前を聞かれ
この人、業者を良いことに
オートロックで一度入ったら
好きし放題やんか！？
あぁーめんどくさ😱
在宅日時とかしつこく聞かれ
言ってしまった自分が腹立たしい
隙つかれたな？
あっちは、住人を見たらカモと思え！？
表の道路までついてきて、、、信号を逃して、電車に乗り遅れるところだった
在宅(訪問待ち)で縛られるのがどんだけ大っきらいか！
言うべきだった☠️相手が引くぐらい😈
