丁度先月末〜初めに、毎月のWiFi消化も兼ねてWindowsアップデートを、今回は《ファイルを指定して実行》とか久々にコマンド駆使!?など、ムキになりすぎたか目が!!!!
結膜下出血
よくある白目の出血(=結膜下出血というらしい)は何度か経験しているので驚きはあまりなかったけど、眼内レンズ手術後、数ヶ月なのでかかりつけに行く準備を!
•••と翌日、素早い行動か!?
と思ったら(5/2㈪は平日です)、、、何と!GW明けの5/8まで開いていないことがわかりました!
※こういう時の為にもセカンドは持っておくべきかな?そこ、年末年始の術後も早々に休暇に入ったので手術した病院が肝心の術後通院を引き受けてくれた経緯もあり^^;
予約制なし、開院時間遅い、諸々の疑問噴出←期待過剰か?😀
白目出血は最初の時(二十代)こそ衝撃でしたが、毎度(と言っても、数回)のことなので経緯もわかっており、今回は「赤鬼みたい!」と言われることもない奥の方。
手術で縫合したあたりかな?次回は(最終日から)3ヶ月後検診に行くので迷っています。
ゴーグルを締めすぎたり酸欠でもなるらしいのは納得&経験済み。でも、誰でもそうなるわけじゃないので、目の性(質)かな。
というわけで、タラタラ前置きが長くなりましたが、読む(巡回する)ぶんにはいいけど、瞬きがどうしても減る?(=目が乾く)ブログ更新は控えていました。
そうこうしているうちにGWも終わり、我が家も通常運行が始まろうとしております。
中年クライシス
しかし、なんですね、、、コロナ禍の鬱屈とした閉塞感やウクライナvsロシア問題、値上げ、円安などの経済不安も加味して世代を問わず不安に苛まれ易いここ数年。特に《中年の危機》なのではないかと思うに至りました。中年の定義は人それぞれですが?
でも60代がこう続けて訃報ニュースが続くと考えさせられますね。言葉になりません。
心よりご冥福をお祈り申し上げます。
※更新が無い時も見に来てくださって、ありがとうございます🙇💟
ストレスは悪者(ばかり)じゃないという視点
ケリー氏自身が運動など実践インストラクター。机上だけの研究者じゃなかった😲
(2015.11.1刊 ←日本語版)
週平均何千歩以下ではメンタルに影響する、など科学的エビデンスにより説明。週3日✕6週間で習慣化!?(または筋トレ依存に!?)
(2020.5.9刊 ←日本語版)
梨状筋症候群??、太腿ハリ、股関節ボキボキ鳴り、立ち上がり不安などフレイルもどきにも効果アリと(個人の感想です)
Softはやや弱いかも。Medium-Hardだけでいいな!?てかMediumくらいがSoftでスタート!Hardの上、Super Hard設定でどうかな?