月末付けで動くには２週間前のこの日くらいに発表ということなのか？
まあ、今年も東京みたいだ
でも、コレまでに４月以外に８月、12月に動いたことがあるので
油断ならないけど
ま、大丈夫っしょ
川崎についたら
アゼリア地下街がすごい人
心なしか人の流れが今日は違う波に
でも、夜はやはりラゾーナへラゾーナへと
流れていましたねぇ
恐るべし
しかも新規店舗にまた長蛇の列
横文字の店名で読めません(汗)
場所で探すと
≪ガトーフェスタハラダ≫でした
群馬県高崎が本店らしい
イベント広場では、また誰か来るようで
だいたい観客層でゲストがわかります
BAGELBAGEL(ベーグル)も近々開店らしい(京急側wing)
アゼリアも見ていないし
全てを見るには時間が足りない
ところで
スポクラ
トレッドミルを30分
最初のマシンがタッチパネル無反応で移動
他にも故障があったけど
そりゃ色んな人が使うと仕方ないか
最初、4km/hから始めて
今日は9.5km/hまで
まだまだ一時期のコンディションまではほど遠いけど
コツコツやっていればそのうち戻るかな
息が上がるくらい追い込まないと
水泳ほどには行かない
せめてトントンくらいまで？
焦らずだ
階段でロッカーに戻ろうとしたら
高齢女性が
気分が悪くなったのか
スタジオから出てきた
周りをスタッフが囲みお世話していた
ああなるのが嫌で
自分でも気を付けている
運動ってそういう意味で怖いよね？
なのでムリは禁物
プールでは
足の先というか土踏まずの先辺りがつりそうに
トレッドミルのせいかな？
終ったあとのクールダウンとストレッチ不足
結局、30分泳いでないな
ジムとプール、両方やろうとすると
中途半端になるのは仕方ないか
でも、泳ぐより走る方がキク感じがする
マシンはまたこんど
ウエイト系のあとに走る方がいいらしい
今日の時間帯はほぼ1コース占有で
最近、自主練しているのをよく見かける女性が超うまいand速い
アラフォーかもう少し若いのかな
特にダイナミックな平泳ぎを見ていると
水泳経験者かなと
バタフライもダイナミックなんだけど
手が回りすぎというか
もう少し前回転のほうが
もっと進むような印象だった
肩がまわりすぎるのかな
柔らかそうだ
でも、ダッシュで25mのあと休憩していたので、
50mを見たかったなー
私は最後はプルで
80でFrはまわせそうだけど
Bcはどうかやってみた
テンポトレーナーのメトロノーム使いはしなくなったけど
ペースクロックが壊れたままなので
ちょうどセットに使えていい
一度壊れると長いんだからー
予備とか貸してくれないんだね？
車検の代車みたいに
スポーツイクイップメント業界って
行き届いてないよね？後発？
今日は
クロストレーナーは人気で使えなかった
