継続は力なり！その②

それにしても　暑い。暑すぎる。。。

さて今日も　引き続きパソコン教室のクラスメイトが“変身”したお話。

その人の第一印象は「あ～もったいないなぁ。。。」

５０台後半の女性、髪型もファッション・センスもステキで
・・・なんと言っても　脚が長い！！
（どうみても胴より脚が長い。）
カラダのバランスが　とってもいいんです。　うらやましい！

なのに「もったいない」と思った訳は・・・
お尻が平べったくて、ポッコリ下っ腹。

「それぐらいの年になれば、おなかも出るし、ケツも下がるわ！」
っという声が聞こえてきそうやけど・・・。

そんなことない！！（断言。）

・・・ついつい気になり（職業病）
“立ち方”と“歩き方”のアドバイスをしてしまいました。。。
（ホント大きなお世話ですよね。）

最初のうちは「あ～今日も筋肉痛！！」っとグチを言いながらやけど　
続けて実践してたことが　エライ！！

ちなみに　“立ち方”と“歩き方”以外は何もアドバイスしてません。

ほんの少しの努力でも　３ヶ月継続すれば結果もついてくるようです。
今では　下っ腹もスッキリ！お尻もカッコよくなり　さらに脚長に。。。

やせても脚の長さや、手の長さなど　カラダのバランスは
変えられへんから、うらやましい。。。

ではなぜ下っ腹ポッコリ、お尻ペッタンコになるかというと
この人の場合、腰が落ちてたんです。
ん～ようするに反り腰の反対で丸腰？腰丸？
どっちでもエエわ。。。

前回紹介した反り腰は　お尻の穴がうしろ向くのに対して
腰が落ちてる人は、お尻の穴が　前に向くんです。
（ホントに向くかどうかは？　あくまでもイメージです。）

しかも内モモに力が入らないから、Ｏ脚気味に・・・
んで腰がさらに丸くなると、背中が丸くなり・・・
んで膝が曲がり　杖を持つと　おばあちゃんのでき上がり！！

なので　お尻の穴は　真下に向けておきましょう！

私は背筋の伸びたおばあちゃん目指して　日々精進します。