１月→行く
２月→逃げる
３月→去る
この３ヶ月は
あっ
という間に過ぎ去ってしまいます。
お寺の掲示板
１月の半ば頃、更新してました。
（ちなみに今日チェックしたら更新してなかった…）
胃の調子を崩して減っていた体重は
半分戻ったけど（3kgのうち1,5kg）
そのまま増えもせず
減りもせず。。。
調子を崩したのを期に
『腹６分目』
（シャカの感覚で）
…を、ココロがけてます。
胃の調子もよく
特に問題もありません。
…ってことは
今まで 相当余分に食べてた
でも今日は久しぶりに
mikiちゃんとSやかちゃんと会い
腹9,5分目
そして
胃がもたれてる。。。
自業自得…
明日からまた
腹６分目でいきます
お腹一杯と言いつつ、帰ってからお茶漬けを食べ、更に前日バカ食いしたポップコーンが腸でモタモタしているのかお腹全体ドッシリ重い…
そして、お腹に優しい煮物が食べたいわ
太りそうな勢いなので気をつけなきゃ～、
恐るべし…
私は胃の調子崩してから‘豆乳’にはまってます。
コーヒーカップに生姜をすりおろし
豆乳を入れて、チン
お腹に優しく、カラダもあったまるよ
大切な『胃』いたわってね
豆乳にやわらかめのお豆腐が入っていて、温めて食べるものなんだけど、おいしかったよ
体に優しい感じでした
私もしょうが試してみよ