体調不良？

 

鼻の奥と喉のつなぎ目？
喉の上の方？
上顎の奥？

どれがわかりやすいかなぁ…
まっどれでもいいけど

２・３日前から　そのあたりに違和感が…

１１月に入り
最低気温が１５°をきり
秋らしい気候になってきました。

…そのとたん体調不良。。。
寝込む程でもないけど。。。

こういう体調不良って
シャカの場合　長引くことが多いので
早めに病院へ行って薬を飲みます。

あまり薬は飲みたくないけど仕事あるし…
しかも　人と接する機会が多い仕事。
しかも　健康であることが売りの仕事。　

なので風邪のウィルスを
他の人にうつすわけにはいきません。

薬を飲んで　症状がマシになっても
治ったわけじゃないから
油断はできないのだ。

薬のほとんどは
症状を抑えるだけの対処療法。

なので薬にたよるだけなく
たっぷりの睡眠と栄養を摂りましょう。
ムリは禁物です。

症状が良くなっても
しばらくはカラダをいたわってあげましょう


この数年　気管支が弱ってて
季節の変わり目とか気温差に反応して
アレルギー性の喘息症状が出ます。

こんなふうに
抵抗力がなくなって　
いろんな症状が出ることも
歳をとった証拠。。。

カラダの外も中も
アンチエイジング修行の道は
厳しく長く続くのだ。。。

とりあえず今夜は
花隈のお母さんの手料理で
栄養補給するのだぁ～

今日のメニューは何やろ…