AM
6時20分~ 腹筋/背筋
6時35分~加圧 腕/脚
7時~
自転車 LOOK585 デュラエース キシリウムES
浦安弁天~葛西臨海公園サイクリングロード
二日空けての体育だったので 今日はひちつひとつ丁寧にやってみました
ていねいにやるとゆーのは なるたけ意識を集中してやることです
意識を集中すると 今まで気付かなかった路面の按配を感じやすくなります
弁天~舞浜の路面は けっこー . . . 本文を読む
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