野沢和香のはじめよう！YOGAライフ①
【体が固い人が前後開脚する方法】〔NO.1：開脚の解説〕初心者ヨガ#158
インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)クリエーター情報なしめるくまーる
YOGAポーズの教科書クリエーター情報なし新星出版社
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