すそ洗い 

R60
2006年5月からの記録
ナニをしているのかよくワカラナイ

早朝ラーン 5.03マイル 90分

2019年10月20日 | 保健体育
昨日は雨が激しかったので ジムに6時頃に行き上半身の筋トレをして ランニングマシンで35分走る脹脛が痛かったので35分養老保険が満期になったので800万を千葉銀行に繰り越し返済をしたコーナンに行き アルミ製の庭用デッキに目星をつける今朝は 脹脛の痛みは抜けつつあった5時20分ー6時50分90分舞浜海岸と弁天ふれあいの森アシックスのiPhoneアプリ ランキーパーを初めて使った5.03マイル最速平均 . . . 本文を読む
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