今朝の家庭内☆

あ～も～なんでいちいちこ～ゆ～ことを報告せんちいけんとですか
あ～そ～ですか　自分で勝手に言い始めたことやから仕方ないとですか
今年は多いですね　夫婦生活
それはね
それは
千擦の回数が減っているからです
あきらかに減っています千擦回数
10回ぐらい擦ったらあきらめますよ
あ～今日も出すのに時間がかかりそ～やなと
２時間も擦ネタ探すの厭ですからね

それでね
それで
夫婦生活増えます
朝ですけどね我が家は
千擦の無い家庭に夫婦生活の回数が増えるとゆー公式です

ま　メニューはいつも通りです
今朝は　とっとと出しましたよ
腰を動かす回数少なかったです
30回以内やと思います



その後　すぐ「カーネーション」が始まりますもんで
さっさと拭き取ってね
カーネーション

その後は　外に徒歩とランです
最近　その記述はしていませんが
ランニングノートにちゃんと記述してます
週に３～４回は行ってます
今朝は筋トレと徒歩＆ランで１時間
もうフツーに１５分は走れるようになりました
今朝は暑かったですね
途中でジャンバー脱ぎましたもんね
汗だくですね

昨夜はアマゾンさんに腕時計を注文しました
なんかね　腕時計が必要な局面が多いのですね　このごろ
Gショックでは愛想ないもんでね
めんどくさくなさそーなカシオのオーバーランドね　OVW-100BJ-3AJF

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