晴れた日曜日の朝〜

晴れた日曜日の朝は染地台野鳥公園で太極拳です

太極拳の基本は習っていないけど

毎週30分だけの朝練に参加して

24式太極拳まで覚えたイケ爺がいます。

来月のミニミニ発表会(おさらい会)に

「出る？」と声かけしたら

『表演服しかないけど』と

以前、余っていた表演服を買っていただいていました。

良かった！

習うだけでなく、

表演する喜びもあります。

今日も素敵な1日となりますように

                                                                                                              　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(@^^)/~~~。

太極拳っていいな ❣

風呂上がりに

「私、右の腰が曲がっている」と言ったら

家族が『前から曲がっとる』と言う　

今頃気がついたぁ？みたいな

自分の左の股関節や足首や腿の痛みをかばうために

左の足を使って来なかった。

それから太極拳で倒巻肱をやる時に

左足や腰が上手く使えていないことは感じていたが

改めて自分の身体を点検。

こんな時は普通だったら

整体や整形外科に行くんでしょうけど

私は3年ほど

接骨院ではガシガシ股関節をいじられ

整形外科は張り薬か痛め止めの処方だけ

後は人口股関節置換術を進められていた。

もう自分で自分の身体を治すしかないのです。

自分の意識で

自分の身体の軸をまっすぐに片足に乗せる。

太極拳でいえば倒巻肱をするときに身体が曲がらないように

（お尻が左右に傾かないように）

鏡を見ながらやってみた。

左の股関節の骨がゴリゴリ音をたてている。

痛かったので

こんなにまじめに倒巻肱をやっていなかった。

冷や汗を流しながら

緩めて緩めて。

身体の歪みが身体の痛みを招いていることに気づき

身体を緩めること、軸をつくること、身体の中への意識を集中させて。

少しづづ身体を治していこう

太極拳をやっててよかったと

改めて思う。

 

 

 

 

 

 

 

晴れた日曜日の朝〜

晴れた日曜日の朝は染地台野鳥公園で太極拳です

昨夜からの雨があがり

今朝は暖かい朝でした

風が無かったので扇の練習が出来ました。

イケ爺達は少しずつ扇の動きがよくなってます。❣️

今日も素敵な一日となりますように。

╰(*´︶`*)╯

 

元気が一番

朝、犬をハウスから出すとき

なんか元気になってる。

ボールを入れてある入れ物からボールを加えてきた。

そっとワンコを抱っこした

震えていない！

「ごはんよ～」とワンコを呼んだら

「ワォー」とワンコの甲高い声

戻ってきた

いつもの食いしん坊で

甘ったれのワンコが。

ワンコが加えてきたボールを投げ

投げたボールをワンコが加えてきては

『投げて！』と

ワンコに催促される幸せな？

日々が

またつづく。

 

 

 

 

犬が鬱になりまして。

先週

２歳半になるワンコがおやつをのどに詰まらせて

苦しそうだったので

ワンコを逆さまにして背中をバシ！！！と叩いて

おやつを吐き出させた。

その日一日ワンコに変化はなかったのですが

次の日からワンコが

ワンワン吠えない

大好きなボール遊びもしない

呼んでもテーブルの下に隠れている。

抱っこをするとブルブル震える

人間を怯えている様子。

餌は食べるのですが

そそくさと姿を隠す。

叩かれて育っていないので

逆さにされて背中を叩かれたのが

よほどショックだったのか？

犬にも鬱はあるんだ

ワンコを助けるためにしたことが

怖がらせることになってしまった

飼い主の私もショックです。

暫くはワンコに近づかず

ワンコが背中を叩かれたことを早く忘れますように

そっと見守りましょ。

 

晴れた日曜日の朝〜

晴れた日曜日の朝は染地台野鳥公園で太極拳です。

寒さ対策で

帽子に手袋、ダウンジャケットを着込んで

公園に行きましたが

風もなく

爽やかな朝でした。

太極拳をやった後は心地良い。

そして

早起きした朝は時間がたっぷりある

得した気分。

 

 

 

今日も素敵な1日となりますように。