晴れた日曜日の朝は
染地台野鳥公園で太極拳です
今朝は23度
涼しい朝です。
ゆっくりな動きに合わせて
深呼吸をしながらの太極拳
身体の隅々まで新鮮な空気が入っていきます
しっかり汗が出て
ただ暑くて出る汗と違い
身体が爽やかです。
太極拳は呼吸法と言われますが
太極拳の動きと呼吸が合うのは
ある程度
太極拳を学習しなければなりません
免疫力を高めるためにも
早起きしたあなた
日曜日の朝の太極拳から
始めてみませんか？
今日も素敵な一日となりますように
(^^)／~~~
晴れた日曜日の朝は
染地台野鳥公園で太極拳です。
昨夜からの雨があがり？
公園へ
またまた雨がポツ☔️
帰ろうとしたら
会員も
ポツポツ現れて
公園の屋根のある休憩所の所で
濡れないように動きを加減しながら
雨が降り出した朝でも太極拳でした。
今日も素敵な一日となりますように
(^^)／~~~
晴れた日曜日の朝は
染地台野鳥公園で太極拳です。
雨上がり良い天気になりました。
が
公園に着いたら雨がポツ！
大雨になる前に始める事に。
広場は昨夜の豪雨で濡れています。
空いている駐車場で太極拳です
イケジイ達は
今朝も元気でした。
今日も素敵な一日となりますように
(^^)／~~~
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