【土佐魂】 澤田誠志の ”人生キチキチ”

      ~馴れず焦らず怠らず人生戯れの如く~

健康食

2015年10月22日 | ◆人生キチキチ

早起きして気合いを入れて作ったいつもと違う今日御飯  


   ◇玄米
   ◇あじフライ
   ◇卵焼き
   ◇舞茸味噌汁


            ※ほとんどにエゴマ油が掛かっている。



最高っしょ


リコピンもたっぷりだ

         ※あじフライは1枚で良かったな・・・



            ゴッサ〜〜ン

 

 

と、一人遊びが上手な俺だったハハハ・・・・・




                                        ほいたら(^_^)~~


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4 コメント

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心がけ (あさバカ)
2015-10-23 00:56:28

良いですねぇ~~
身体を労らないと…活けない御年頃ですもんね (笑)(笑)

エゴマ油は… どこの番組ネタですか?(笑)
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まいど!! (sawada)
2015-10-23 21:31:34
あさバカ

エゴマ油は食べずらいわぁ・・・

まさに「エグミ油」だよ
続けられないなこりゃ
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えっ〓〓えぇ~~? (あさバカ)
2015-10-24 00:54:05

エゴマ油の違いかな?

自分は…ほぼ毎日 何かしらに使ってますよ
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まいど!! (sawada)
2015-10-24 15:44:38
あさバカ

昨日はサンキュ~~~~
本人もビックリの喜びで感謝してたわ
おおきになぁ~~


エゴマはダメだ
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