12月は日曜日からのスタート👍

12-1の朝の富士山

 

 

 

あるもんdeランチ  

休日のランチは..

主婦としては面倒くさい

そういう時は

《あると助かるアレンジ力抜群の定番食材》

冷蔵庫に必ずある食材で

チャチャッと

 

鮭＋納豆+たまご＋刻み葱 の チャーハン

と

レタス の スープ

 

 

※わが家のご飯は

雑穀米入り発芽玄米

なので

基本 いつも黒っぽくて

色合いが宜しくありません..が、

お醤油の掛け過ぎではありません(笑)

 

私は..

冷たい野菜にドレッシングまみれ の

[生野菜サラダ] が苦手

ですから野菜は基本 [温野菜]

素材の味と風味を活かした

コンソメ系のスープにして頂きます

レタス🥬は 中華スープによく合います

 

 

 

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