梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

小学生とともに

2013年10月21日 | お仕事
出雲駅伝の翌日、宍道湖で小学生たちとヨシの植栽活動をしました。





大学時代の同級生が小学校の先生として児童を引率して来てました。何十年ぶりに会いました。

Training on Oct 21:
通勤（往路）：クロスバイク 29'59" 11.35km Avg22.72km/h Max33.42km/h 327kcal
通勤（復路）：クロスバイク 29'18" 11.69km Avg23.93km/h Max35.98km/h 360kcal

仕事始め

2013年01月04日 | お仕事
親爺は今日から仕事始め、でも強制終了。その理由は・・・。
ツイッターで呟きましたのでそちらをご覧ごらんあれ。

Training on January 4:
出雲健康公園クラブハウス：○エアロバイク(45min 338kcal 27.3km)
○トレッドミル(20min 181kcal 2.72km)
○筋トレ（ショルダープレス×10、フレンチプレス×10、ローワーバック×10、ダンベルフライ×10、ベントオーバーロウイング×10、サイドレイズ×10、プッシュアップ×10、シュラッグ×10、コンセントレーション・カール×10、リバースプッシュアップ×10、バットアップ×10、リバーストランクツイスト×10）×2セット

残念ですが・・・

2012年04月13日 | お仕事
今、仕事がとっても忙しくなっています。この不景気な折にありがたいことではありますが、日付が変わる時間帯に帰宅する日が続いています。週末の休みも返上して仕事をすることになりそうです。
息子と再度MIZUHOに行こうと思っていましたが、息子も部活動、親爺は仕事で行けなくなってしまいました。残念です。

新年度で大忙し

2012年04月04日 | お仕事
新年度となり、仕事が結構忙しくなっています。昨日はスポーツジムに行った後、再び仕事場に戻り２４時まで仕事しました。結構充実した日々を送っています。毎日元気溌溂です。

Today's training:
スポーツジム：○エアロバイク(25min 188kcal 13.73km)
○筋トレマシーン（アームエクステンション×15、マルチヒップ×15×4、アダクター×15、アブダクター×15、ロータリートーソ×15×2、アドミナルクランチ×15、ローワーバック×15、ローワーバックベンチ×20、クランチベンチ×70）×3セット
○Dance(50min)
Yesterday's training:
スポーツジム：○ステップエクササイズ(30min)
○筋トレマシーン（アームエクステンション×15、アームカール×15、ショルダープレス×15、ヴァーティカルトラクション×15、チェストプレス×15、ペクトラルマシーン×15、ローワーバックベンチ×20、クランチベンチ×70）×3セット
○エアロバイク(30min 190kcal 15.92km)

松江まで2時間も

2011年01月27日 | お仕事
今日の仕事は、松江でした。通常なら1時間弱で到着するのですが、雪が積もった影響で2時間もかかってしまい、遅刻しそうで焦りました。なんとか5分前到着でセーフでした。余裕を持って出たつもりだったのですが、ギリギリでした。

Yesterday's training：
ローラー台：40'18"(258kcal  Avg132bpm　Max167bpm)
The day before yesterday's training：
ローラー台：35'12"(224kcal  Avg131bpm　Max165bpm)

Next Object：
くにびきマラソン(あと15日)

４月２７日から

2009年05月23日 | お仕事

４月２７日から毎日お仕事してます。短いときは２時間程度というのもありましたが、毎日出勤してます。


もうしばらくすると２４時間体制になるのか？
そうならないように祈っております。早く新型インフルエンザが終息して欲しいです。


なげ～～～名前

2009年01月27日 | お仕事
お仕事で【しまねけんりつだいがく・たんきだいがくぶ・いずもきゃんぱす】に行ってきました。なんとなが～～～い名称でしょう。
漢字で書けば、島根県立大学短期大学部出雲キャンパスなんですけどね。（一部カナカナも入っているではないか？）



バブリーな時代に設計された建物で、今の世相にはそぐわないものとの印象を受けました。

上京してました

2007年03月29日 | お仕事
またまた、上京していました。
さて、この場所は？

そう、東京駅ですね。
今、文部科学省は新庁舎建設中で、丸の内に仮住まいしてるんですよね。ちょっと、用事があって文科省に行ったのです。

その後、次の写真のところへ行きました。さて、ここはどこでしょう？

この１月に庁から省に格上げになった国の機関です。

そうです

防衛省です。

この中には、親爺のお友達が結構いるんですよ。不思議ですネェ。
以前、防衛庁は六本木からここ市ヶ谷に移転したんですよ。その前、ここには陸自東部方面総監部などがありました。三島事件が起こった場所でもあります。

防衛省の建物は台上にあるため、野外エスカレーターが設置されています。

夜、渋谷を訪れると、またまたドクター中松氏に遭遇いたしました。先日代々木で会った時は、足を止める人もなく寂しそうでありましたが、今回は黒山の人だかりでした。


翌日、港区のいい取り組みを見ました。



確かに以前に比べ、路上に落ちているタバコが極端に減りましたし、歩きタバコをしている人は殆ど見なくなりましたね。いいこと、いいこと。

3月27日～29日の歩み　29452歩　20.6km
合計　33.2km（「2.春日部」まであと6.2km）