梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

“ご縁電車”しまねっこ号

2013年10月30日 | 旅行
LAUTでのアイスおねだり攻撃の後、“ご縁電車”しまねっこ号で帰路につきました。


































Training on Oct 28:
郊外（朝）：ロードバイク 36'49" 16.64km 469kcal　Avg27.13km/h,136bpm,84rpm Max47.54km/h,166bpm,148rpm
通勤（往路）：クロスバイク 32'45" 11.39km Avg20.87km/h Max33.24km/h 341kcal
通勤（復路）：クロスバイク 32'26" 11.82km Avg21.87km/h Max30.12km/h 380kcal
郊外（夜）：ロードバイク 51'42" 23.22km 638kcal　Avg26.95km/h,133bpm,84rpm Max38.48km/h,161bpm,148rpm

久しぶりに広島に行きました

2012年10月16日 | 旅行
この前の日曜日、久しぶりに（４年ぶりぐらいでしょうか）広島に行きました。
それは、「第３１回全日本小学校バンドフェスティバル中国大会」に行ってきたのです。
中国地方から１４校が各県大会を経て出場しています。そして、上位３校が全国切符を手に入れるのです。

島根県代表は出雲市の３校（今市・高松・大社）が出場しました。上位５校の「グッドサウンド賞」に高松、大社両校は選出されましたが、全国切符は手に入れることが出来ませんでした。残念でしたね。






Training on October 16:
郊外:ロードバイク 25.53km 50'25" 337kcal Avg30.4km/h,136bpm,91rpm Max40.7km/h,159bpm,175rpm
スポーツジム：○サーキットトレーニング(25min×2)
○VARIO(35min 316kcal 89watt 129bpm)
○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on October 15:
郊外:ロードバイク 25.72km 54'12" 357kcal Avg28.5km/h,135bpm,89rpm Max39.6km/h,160bpm,169rpm
スポーツジム：○エアロバイク(65min 572kcal 36.02km Avg130watt,130bpm Max154bpm)
○ステップエクササイズ(30min)
○6PACK ABS（腹筋エクササイズ 30min)
Training on October 13:
郊外:ロードバイク 20.76km 44'46" 237kcal Avg27.8km/h,119bpm,87rpm Max43.6km/h,157bpm,123rpm
Training on October 12:
郊外:ロードバイク 25.54km 53'39" 307kcal Avg28.6km/h,124bpm,88rpm Max39.2km/h,153bpm,158rpm
Training on October 9:
スポーツジム：○エアロバイク(16min 117kcal 8.84km Avg101watt,119bpm Max130bpm)
○エアロビクス(Lv2 45min)
○TARGET ABS smart（腹筋エクササイズ 45min)

京都に行ってきました　その３

2010年10月30日 | 旅行
京都の二日目、大原三千院のつぎに知恩院に行きました。














知恩院のつぎには、八坂神社に行きました。








京都の神社、仏閣はすばらしいものではありますが、山陰のそれらも大変立派なものであることを再認識いたしました。

Today's training：
郊外：自転車41.29km(1:27'49"  669cal  Avg28.2km/h 148bpm 87rpm　Max42.8km/h ?bpm 112rpm)
自宅付近：ウォーキング2.6km(25'04")、ジョギング2.6km(14'32")

Next Object：
雲南サイクルチャレンジ(あと1日)
なかうみマラソン(あと8日)

京都に行ってきました　その１

2010年10月28日 | 旅行
先週末、職場の出身地会で京都に行ってきました。
親爺が学生の頃一度だけオートバイで京都を訪れた、との記憶があるだけでほとんど京都には行ったことがありませんでした。

まず、黄桜カッパカントリーに行きました。






そして、世界遺産の平等院です。








１千年も前から存在していたなんて、信じられません。すばらしい建築技術です。

Today's training：
自宅付近：ジョギング5.2km(27'07")

Next Object：
雲南サイクルチャレンジ(あと3日)
なかうみマラソン(あと10日)

大山に遊んでもらう

2010年08月08日 | 旅行
子どもが大山で音楽関係の合宿があったので、親爺も送り迎えの行ったり来たりは大変なので大山に泊まることにしたのだが、ただいるだけではつまんないので自転車の練習をすることにした。
当然、親爺の泊まるところは、『大山寿荘』。夏には初めて泊まりました。とっても涼しくてようござんした。


そして、自転車のほうも二日間、しっかり大山に遊んでもらいました。

鬼女台から望む大山と烏ケ山

Today's training：
大山～蒜山高原：自転車87.97km(4:02'22"  1668kcal  Avg21.8km/h 138bpm 75rpm　Max60.6km/h 183bpm 184rpm)

Yesterday's training：
大山周辺：自転車41.48km(2:06'02"  856kcal  Avg19.7km/h 139bpm 69rpm　Max62.1km/h 166bpm 115rpm)

Next Object：
出雲路センチュリーライド(あと42日)
しまなみアイランドライド(あと63日)
ヒルクライムin大山(あと70日)
なかうみマラソン(あと91日)

レトロモダンな建物

2009年11月17日 | 旅行

淀屋橋・北浜界隈のレトロモダンナ建物。


大阪倶楽部（1924年）


芝川ビル（1927年）


大阪証券取引所ビル（1935年）


北浜レトロビルヂング（1912年）


大阪市中央公会堂（1918年）


大阪府立中之島図書館（1904年）

Today's Training：OFF

Yesterday's Training：
郊外：自転車11.91km(29'25"　Avg23.9km/h)


大阪城

2009年11月15日 | 旅行

大阪に出かけました。

親爺は、生まれてこのかた大阪城に行ったことがなかったので、ちょっと立ち寄ってみた。


1931年（昭和6年）に建てられたもので、鉄筋コンクリート製でございます。


城内には、もと大阪市立博物館として使われていた建物がありましたが、なんか見覚えのある、特徴的な、感じがして・・・

やっぱり・・・そうか・・・旧陸軍第４師団司令部だったそうな。

大阪には古い建物もあるようなので、レトロモダンな建物が建ち並ぶ淀屋橋・北浜界隈にこのあと足を伸ばしましたとさ。

Today's Training：
淀川区：ジョグ5km(30min)

Yesterday's Training：
淀川区：ジョグ10km(60min)