OB会最終学習日

今日は最後のOB会学習日でした
講師に平野美津子先生他3名をお迎えして「3B体操」で健康維持を教わりました


学習は1部・2部と2班に分かれ開かれ
初めに用具の説明から3Bの「B」はボールの「B」・ベルの「B」・ベルータの「B」


この用具を使って椅子に座って音楽に合わせて体操教わりました
指運動から・・・日頃運動していないので初め戸惑いましたが終わりの頃には何とか
体もびっくりしたでしょう
スッキリ・体軽くなったよう　家でも代用品で頑張らなくては
学習後皆さんと喫茶でお茶を楽しいひと時

次回の学習は新年度4月27日長いね
帰り道端のアセビの花をパチリ