パワーポイントでマンダラ塗り絵 ＆ 顕著な大雪 ＆気功

 

この冬一番の寒気がやってきました

冬の嵐が続いており気象庁は福井・滋賀県などに「顕著な大雪に関する気象情報」を発表

JR北陸線や山陰線などで終日運転取りやめ　

東海道新幹線が徐行運転また高速道でも通行止めなど混乱している

当地も大雪注意報などが出ておりホントに降るのかしら

被災地の皆さんこの寒さ　体調には十分気を付けられますように

昨日コープ戸配で僅かですが義援金送らせて頂きました

コープさんも中々やるやんと

 

午後から今年2回目の気功に行ってきました

今日はストレッチも取り入れてくださり　

私の硬いからだ少しはマシになったかしら・・・

何でも毎日続けないとね

 

 

パワーポイントでマンダラ塗り絵復習しました

挿入歌は神戸震災の「復興の歌」しあわせ運べるように

パワーポイントでマンダラ塗り絵 pptxー１１

大寒なのに・・・ ＆舌の根も乾かないうちに ＆収穫

 

二日前に寒さが一年中で最も寒い二十四節気の大寒を迎えましたが

今日はポカポカ暖かい　

マイチャーリーベンツで歯医者に行きましたが帰り上着前ファスナーあけ

マフラーも外して帰ってきました

歯医者は型取り今月末にできるそうです　それまであまり堅いものはパスね

年金様は娘に泌尿科と眼科に連れて行ってもらい助かってます

年金様畑辞めると言ってたのに舌の根も乾かないうちに

やっぱり楽しみ無くなるから畑続けるわと

私は手伝わないよ　鬼嫁やからねと・・・

少し足が痛くなくなったのかな？・・・

最後のブロッコリー収穫と思ってたけれど・・・

 

FireAlpacaでマンダラ塗り絵 曲入り ＆都道府県男子駅伝

第29回都道府県男子駅伝が広島市の平和記念公園発着7区間４８キロで行われ

中学生から高校生・大学生・一般男子とたすきリレーが行われ

長野が4区からトップの大会新記録2時間17分００秒で

2度目の3連覇・優勝10回目おめでとうございます

成績はご覧の通りです

能登半島地震の被害に遭われた石川県の選手に沿道からの声援

厳しい状況の中で少しでも走ることで前向きなイメージ

被災地の皆様と全国の皆様にパワーを与えようと

練習も思い通りに出来ない中本当にご苦労様でした　感動をありがとう

 

マンダラの作品作りさぁ～アップしましょと思ったのですがすっかり忘れてしまって時間かかりました

手直しのところありますが・・・今回は勘弁してね　

FireAlpacaでマンダラ塗り絵 pptxー２

歌会始 ＆ 神戸ルミナリエ ＆カット・カラー

今日皇居では「歌会始の儀」が皇居松の間で開かれ今年のお題は「和」

来年のお題は「夢」

神戸では阪神淡路大震災の追悼行事「神戸ルミナリエ」が4年ぶりに開かれました

１９９５年から12月に開催されてましたが今年初めて震災のあった1月に開催

混雑緩和の為展示会場を分散し有料の地域も一部あるそうです

式典では子供達の「しあわせ運べるように」の歌声が夜空に響き渡ったよう

元気な時は毎年のように家族と又お友達と会場に行ってましたが・・・

最近はよう行ってません　テレビばかり　

やはり健康が大事ね

会場に行くと「感動・感動」元気貰って帰ってました

午後から美容院に「カラー・カット」の予約してたので行って来ました

また気分新たにスッキリしたわ

美容院の先生のお父さん暮れからお正月に帯状疱疹になられ大変だったよう

元気もんのお父さんすっかり元気なく可哀そうと

1週間入院されてたそうお正月で無ければもっと早くわかってたのにと

お大事に

 

 

１１８番の日 ＆リハビリ ＆ マンダラ塗り絵

今日1月18日は「１１８番の日」

２０１１年1月１８日より実施している海上保安庁連絡通報番号です

海での事件・事故が発生した時にかける電話番号です

今日は朝から雨がシトシト降り私リハビリに行く日

カッパ着て自転車どうしょうかなぁ～と考えてる間ギリギリ時間となり

「よし！」と頑張って歩いて行きました

散歩の時のようにノンビリゆっくりと言うわけにもいかず

私にしては速足で歩いて行く　途中何回か足休め40分位かかりました

病院今日はよく空いてたわ　やはりお天気が悪いのでキャンセルされたのかしら・・・

リハビリの先生が雨降ってるけど何で来ましたかと

私歩いてきましたしんどかったわと

リハビリしていただき良かったけれど　ストレッチが上手く出来なくて

宿題の教えて頂いたストレッチ家でもしてますが全然上手く出来なくて・・・

体が硬いので「お酢」でも飲めば少し柔らかくなるかしら・・・

マンダラ作成しましたが出来上がり同じようね