BIKEトレ

異様に水分を取りすぎる。
水分と言っても麦茶２Lを2本飲んでいる具合だ。
以前に禁酒していた期間があったが、糖質を取りすぎて血糖値が高くなったことがある。
今回も禁酒はしていても、アイスクリームなどの糖質を取っているので、同じことが言えるかも？
食べない選択肢から、買わない選択肢に変えないと駄目だ！！

今日はジムが休みなので、午後BIKEトレ、９０分間。
気持ちが良い。
田園風景の中を走る。