静かに生きていく

血圧は変わらない。
高いままである。
原因の一つに無呼吸症候群を考えていなかった・
これも大きく影響しているものと思う
対策的には肥満の解消である。

今日のテレビをみていて、睡眠が健康の基本ではないのか？と感じました。

今の世の中、どうなっているんだろう。

何もできない自分は、静かに自分の健康と静かに生きていくことしか考えられない。