歩くの今日はお休みで5,692歩

珍しく歩かない日でした！たまにはあるよね～
今日のお昼は

全粒粉入りくるみパンを一つ＆炙りしめさば
変な取り合わせ(笑）さばが大好きなんです

今日観た絵に引き寄せられて・・・

キャンバスからはみ出さんばかりの紅葉した葉
（ジョージア・オキーフ「オータム・リーフⅡ」1927年／油彩・カンヴァス／アーティゾン美術館蔵）
秋ですよね～

最近、アタシが心がけていること
○入浴前に水分補給（老廃物を出すため）
○すき間時間にスクワット（基礎代謝を上げるため）

さぁ、いまからスクワット！！！