今日のお昼は｢ひじきとごぼうの胡麻香るサラダ｣
このサラダ、めちゃうまでした！
仕事を終えてから「TODA BUILDING」に寄ってみました
2階にオープンした｢和食日和おさけと京橋店｣
こんどキモノ友とランチしたいでーす
そのあと銀座わしたショップでお買い物
午後3時に予約を取っていたRIZAPへ
RIZAPへ通い出して1年4ヶ月初めて血圧が下がり、今日はちょっとハードな運動
スクワット、スプリットスクワット、ワイドスクワット、ベンチプレス
体幹トレーニングとしてもっとも有名な「プランク」
RIZAPに着く前に汗をかいていたので、筋トレ終わると流れる汗
もう汗だく！
でも運動して流す汗は快適！
