今日いち-2024年10月16日

足湯復活。とにかく足湯、体調不良にはこれが1番とヨガの先生が仰った。夏は無理だったけど。寒暖差で早速喉が痛い。頭も重い。珍しく鋼鉄の面の皮に吹出物←コレは効くのか？（笑）全身に汗じわっ。停滞より循環。