今日いち-2024年10月29日

カルディのハチミツ好き。パンにはブルベリジャム一択だったのに最近コレ。容器も使い易し。緩く減量中。腹七分、インスタント麺、間食避け、1日一度は汗ばむ程度の運動でこまめに微調整。これで62年肥満知らず。