強風。

強風？そんな天気予報あったんかい😅

その通り、今、外は熱風がびゅーびゅー吹いている。

今日はオトンの給料日なので、午前中、銀行巡りをして来た。

涼しい間にと思って行ったけど、今日は朝から暑かった。

ナニがしんどいって。

クーラーの効いた車や建物から、外へ出たり入ったりがキツイのよ。

外が輪を掛けて暑くなる気がするよ🥵

帰宅後、ご褒美に、娘のとっておきのアイスをこっそり食べた（笑）

ファミリーパックの、この小さめのが食べやすくてちょうど良いわ😊

金沢市はなぜか、アイスの購買消費量が、人口比日本一なのよ。

なんでやろ🤔

ちなみに金沢人は、冬でもアイスをモリモリ食べる。

年中ファミリーパック箱買いよ。

一説には、金沢は茶道が藩政時代から盛んで、茶道に付きものの菓子の文化も共に栄えたと言われている。

それで近年、冷蔵庫が普及して以降、菓子🟰アイスになった。

それから、これは推測なんだけど。

金沢には氷室と言って、冬に降った雪を地下に保存する慣わしが藩政期からあった。

その固まって氷になった雪を、夏に掘り起こし食したのは、もちろんお殿様などのごく一部の人たち。

ハチミツなどの天然の甘味を掛けて食べたとか。

徳川家にも献上していたそうな。

下々の者たちが、それをそのままマネするのは無理だったが、せめてもの風習で（現在では7月1日の氷室の日に）氷室饅頭と言う酒饅頭を食べた。

暑い夏を乗り切るためとか、生活の知恵でもあったのかも。

時は過ぎ現代なり。

冷蔵庫が普及して、一般人もアイスを食べられるようになり。

湿度の高い金沢の夏に、アイスは夏バテ防止にもなる、身体にいい！になってモリモリ食べたとか？（笑）

↑以上のことは、半分推測なんで、真に受けちゃいやよー😚

さすがにこの暑さ、今日はクーラーを効かせた部屋から出られない。

台風が来るよりましだけど😅

陽が落ちるまで本でも読んで過ごすわ…

大贅沢〜。

今日の金沢、33℃→26℃。

曇りの予報。

そう言えば、あんまり雨降って無いなぁ。

当地は弁当忘れても傘忘れるなの言葉があるくらい雨が多いのに。

これから一雨ごとにに涼しくなる…冬に近づく😅

温暖化で雪もあまり降らなくなったとは言え、やっぱり雪国。

年の半分は暖房器具が要るもんなぁ🧐

今日は10時過ぎたら、近所の温泉銭湯へ行ってくる〜！

入浴料800円と言うなかなかのお値段だが、オトンが出してくれると言う🥰

だいぶ良くなったが、まだ腰が痛いの😭

人生最初のぎっくり腰は高校生の時。

整形外科の先生に、一生大事に使いなさいと言われたのは２０歳の時。

接骨院の先生には、ガラスの腰と命名された😅

大事にそおっと生活して来た、人生折り返しの50歳直前。

坐骨神経痛を発症し、シンだほうがマシかも…な痛みにやっと痛い…じゃなく重い腰を上げた。

このままではイカン！と、何よりキライだった身体を動かし、筋力と体力を付け腰痛予防をすることにした。

介護資格を取り、施設で働いた時に、入所者さんたちを見ていて思ったの。

生きていくうちで何が1番幸せかって。

それは痛みの無い人生よ。

どんなにお金があっても、

若くても、

美しくても、

痛み（心の痛み含め）があっちゃ〜台無しよねぇ😞

以来、10数年。

ナマケモノだから、予防運動は、ちょこちょこサボっては居たけど、腰痛は一度も悪化させてなかったのにぃ〜😂

まだ自分がシニアだと言う自覚が足りなかったと大反省。

気持ちや外見を若々しく保つには、多少の無理は出来ても、60年以上使い続けてきた身体は正直ってことね🥺

こないだね。

肌のターンオーバの周期の記事を読んだの。

ずっと一ヶ月だと思ってた。

そりゃ、若いひとのハナシだったよ。

20代で一ヶ月。

40代で二ヶ月。

60代で三ヶ月オーバーだった（笑泣）

温泉銭湯にはオトンと一緒に行く。

オトンはサウナやら、いくつもある湯船を堪能し、軽くランチして生ビールもする。

湯当たりするたまりんは付き合いきれない😅

代わりに、涼しい化粧室で髪も整え、メイクもしてオトンを残して先に帰ってくる。

たっぷり三時間後、迎えに行く。

贅沢、感謝〜😊

今日いち-2024年8月21日

今日いちに記事をあげたら、その日追加の記事を上げても、今日の記事にはもう載らないのか？無印の布巾に刺子し始めてから数年。半分折して刺子も半分刺しで十分と言うことに気付いた。全面刺子だと生地が厚過ぎる。

今日いち-2024年8月20日

誰得？そろそろ税込金額のほうを大きく上にプリント出来ないものか。本体価格などもうどうでも良いよ。300円台がもうすぐ400円って。わずかな差だが、地味に腹立つ（苦笑）今日はこれで照り焼きか、唐揚げか…

年寄りの冷や水。

今日の金沢、３１℃→２５℃。

晴れ時々曇りの予報。

昼の今、３１℃あり、日差しが強くて暑く感じる。

昨夜は、夕方から気温が上がり始め。

多分、熱帯夜だった。

暑くて、エアコン無しの部屋で寝てたので、何度も目が覚める。

でもすぐ眠れる特技があるたまりん。

リビングに移動するのが面倒で、そのまま何回も寝直した😆

そして、今朝5時前に起きてすぐ。

布団の上で、ちょっとストレッチした…

のが悪かった😂

腰を痛めたかもしれない？！

筋肉は伸ばすのに２０秒必要。

筋力が付くには一週間掛かる。

筋力が衰えるには３日もサボれば充分。

↑だ、そうな。

今朝、ストレッチと言うか、ヨガっぽいポーズを無理にガガガ〜とやっちまったのが原因かもしれない😓

ヨガは真っ当にやると、毎日では負荷が掛かりすぎると聞いたことがある。

ヨガインストラクターさんの中には、ご自分が教える授業で、やり過ぎて身体を壊すひともいるとかいないとか！？

要するに思い付きでやるもんじゃないと。

ヨガやストレッチは悪くない。

元々腰痛持ちなので、細心の注意を払わなくてはいけないのに、

それを怠ったたまりんが悪い。

湿布と久しぶりに鎮痛剤も飲んだ。

今月下旬は予定がいくつもあるの。

寝込んでる場合じゃないのよぉ😭

年寄りの冷や水と言う言葉は、年寄りが冷たい水に浸かるような無理をするな、と言う意味だけではなく。

冷たい生水を飲むとお腹を壊して、下手するとシンじゃうよと言う格言でもある。

江戸期に大川（隅田川だっけ）の真ん中あたりから汲んできた、冷えた水を売る商売があったんですってよ。

電気も冷蔵庫も無い昔は、冷えた水と言うだけでも贅沢だったのねぇ🧐

今日のタイトル画像は去年撮ったヤツ。

もしかしたら前にも使ったかも。

写ってるのはマル八歳♂。

この夏、急に太って…と思ってたが、去年ももう太ってたわ😆

猫も人も太り過ぎはよく無い🥺

たまりんはこの万年腰痛のせいで今より三キロも太れない。

けれど激しい運動はデキナイ。

ちゃんと丁寧にやれば良いだけなのだが、根がテキトーなもんでねぇ（笑…ってる場合ではない😞）