ダイエット

只今、ダイエット中♪
3ヶ月で10kgを目標。
納期は3月20日です
理由はある人と約束したから…念書まで書いたよ～
「男の約束」

今5kg減量成功。
・食事量を30％減
・職場は4階で必ず階段
・兎に角歩く
・夜は軽く腹筋
・お腹をもみほぐす
・軽くストレッチ

周りからも
「痩せた？どうしたな？」と聞かれ、
「うん！失恋したから…」と、言ってるんです。

しかし、デブは5kgまでは簡単だが、ここからなかなか落ちないよぉ～(泣)
酒は浴びてるからな～

顔がチビットすっきりしだして、身体は軽くなってきた気がする。
無理せず継続だなぁ～

今日は仕事になったから万歩計つけて浜松に向け新幹線移動中♪
仕事は楽しいなぁ～
氷河期突入なるも温暖化攻撃で暖まろう♪

全て30％減がいいかも。
食事も使う金も洗濯回数も呑む量も…スリム化
そして生き残るんだよ～