立止できる？ただいま減量中

日曜辺りから、出来るような感じだったが、
今朝は、餌無しの時も出来たから、ほぼ立止を理解したと思う。
これで、指符付きながらCD2試験の科目が出来るようになりました。こちらにいる間に取りたいものです。
ショーでも良いから受けたいと思います。

ハッピーが居なくて、散歩で動く量が減ったことと、
仕事のストレス？のせいか？
2kgも太ってしまいました。
今日から、減量開始、朝は納豆と茎わかめと大根おろしとヨーグルト！
昼のおにぎりを小さくしてもらいました。
昼も納豆にするかなと思案中。
腹筋も朝夕30回以上、昨日より1kg減りました。
できたら、74kg以下、いっそのこと70kg以下を目指したいのですが、歳を取ると思うように、体重が減らない？
兎に角、今月中で、どこまで落とせるか、
頑張ってみよう。