夜75.2/今朝74.6kg1100/31.8km

さて、朝は!?74.6kgでした！ 
昨夜の夕食はさつま汁で、いつもの半分食べてしまった！ 
今朝も、さつま汁をいただきます。 
減量に悪くても、多少は美味しいものをいただく。 
10:00プール、1100/31.8km 
500/1040,1000/2132,11002345秒