よる76.1/けさ75.1/夕食前え74.9kg1100/32.9km

昨日は四国から柑橘詰め合わせが届いて、 
食べてしまった！ 
久しぶりにビールを飲んだので、 
キッチリ300g重かった！ 
その代わり、一晩で1kgも減りました！ 

リバウンドしないように、節制に努めて70kg達成目指して、頑張ろう！ 

アン軟便、ハッピー快便（ハッピーとしては？） 
ベル？ 
ハッピーは昔の面影無く、動きながら軟便を撒き散らしながらの排便なので、 
見落とし取り漏れの無いように注意が必要！ 
そのため、ベル達の排便を見逃してしまう。 
数日以内には発見して処理するのですが。 
10:00プール、1100/32.9km 
500/1028:1000／2052：1100／2258秒 
やはりご飯を食べると元気なのか？ 
昨日泳いで無いからなのか？ 
力が出て、タイム伸びた！ 

帰りに今年の初トマト買い出し。 
家庭用1100円。贈答1600円。 
収穫一期目なので、一番美味しいそうです？ 
確かに甘かった！ 
また、減量の敵！ 

16:00橋の下８屈折１円弧４物品コース 
アン円弧がダメ、風下側に外れたり、 
風上の餌に誘惑されたり。 
2度目は良くなる。 
ベル、よし。 
ハッピー、よし。 
帰宅して、犬を下ろして、畑。 
奥の奥のスペースに排水溝を掘る。 
草の根が無いので、 
10坪程拡張させるか？ 
帰ってシャワー浴びて、体重74.9kg!